Moc zdrowych nawyków

Zmień nawyki żywieniowe, zacznij zdrowiej żyć dr Hanna Stolińska

Książka, która pomoże Ci w walce o poprawę zdrowia.

Bo dbanie o siebie jest bardzo przyjemne.

A zdrowe nawyki to lepsza jakość życia.

SKU: 9788381324274 Kategoria:

34,90 

Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 34.90 zł

  • Chcesz raz na zawsze pozbyć się nadmiernej masy ciała i schorzeń dietozależnych? By to zrobić, trzeba zmienić nawyki. Krok po kroku.

    W książce Moc zdrowych nawyków znajdziesz informacje, jak to zrobić, ale… nie czuj presji. Restrykcyjne podejście rzadko przynosi długotrwałe efekty. Zmianę nawyków potraktuj jako proces. Powoli, bez pośpiechu.

    Zacznij od uświadomienia sobie, które spośród Twoich nawyków są złe i wybierz te, które będzie najłatwiej zmienić. Później będziesz pracować nad kolejnymi.

    Zacznij realizować swój własny projekt ZDROWIE, a zobaczysz, jak szybko poczujesz się lepiej. W podróży do zdrowszego życia pomoże Ci dzienniczek żywieniowy. Uważność i notowanie naprawdę pomagają. Według badań, osoby, które zapisują to, co jedzą, a także swoje odczucia, odnoszą o 80% więcej sukcesów w zmianie nawyków zdrowotnych.

    W książce znajdziesz wiele praktycznych porad i wskazówek, a także wiele prostych i zdrowych przepisów.

    A zatem zaczynamy!

    Moc zdrowych nawyków
    Moc zdrowych nawyków
  • Data premiery: 08.03.2023r.

    Wydanie: I

    ISBN: 978-83-8132-427-4

    EAN: 9788381324274

    Format: 165 x 220 mm

    Oprawa: miękka ze skrzydełkami

    Liczba stron: 248

    Cena detaliczna: 49,90 zł

  • Paczkomat InPost: 17 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 20 zł
    Kurier DPD 16 zł
    Kurier DPD - pobranie 20 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - 15 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 19 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 120 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

dr Hanna Stolińska

Doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne oraz będącym na dietach alternatywnych (ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych).  Prowadzi szkolenia dla dietetyków i lekarzy. Współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i przy realizacji kampanii społecznych. Autorka wielu artykułów naukowych i popularnonaukowych. Autorka lub współautorka cenionych książek o odżywianiu, m.in. Jelito drażliwe. Leczenie dietą, Insulinooporność. Leczenie dietą, Zdrowe stawy. Leczenie dietą (Wydawnictwo Zwierciadło).

Książki autora

  • Insulinooporność Dodaj do koszyka
    Insulinooporność wyd. 2023
    34,90 
  • Moc zdrowych nawyków Dodaj do koszyka
    Moc zdrowych nawyków
    34,90 
  • Koktajle do zadań specjalnych Dodaj do koszyka
    Koktajle do zadań specjalnych
    34,90 
  • Zdrowe stawy Dodaj do koszyka
    Zdrowe stawy
    34,90 
  • Endometrioza Dodaj do koszyka
    Endometrioza
    31,90 
  • Insulinooporność Dowiedz się więcej
    Insulinooporność
    31,90 
  • Jelito drażliwe Dodaj do koszyka
    Jelito drażliwe
    31,90 
  • Insulinooporność Dowiedz się więcej
    Insulinooporność
    27,90