Niepokój, lęk, wstyd

Jak oswoić trudne emocje

Harriet Lerner

Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem.

SKU: 9788381325134 Kategorie: ,

34,90 

Najniższa cena z 30 dni przed tą promocją: 34.90 zł

  • To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów, mogą stać się naszymi stałymi towarzyszami. Warto więc nauczyć się z nimi żyć.

    Lęk może przyjść znienacka lub niezauważalnie wkroczyć do naszego życia. Autorka, dzieląc się życiowymi przypadkami, uświadamia nam, jak niepokój i strach odbiera radość życia i co możemy zrobić, aby sobie z tym poradzić.

    Z poradnika dowiesz się m.in.:

    – jak radzić sobie ze strachem i lękami codziennego życia

    – czym jest wstyd i dlaczego rzadko o nim mówimy

    – co robić, aby zachować spokój i jasność umysłu w niespokojnym i stresującym miejscu pracy

    – dlaczego warto pracować z trudnymi emocjami, gdy dopada nas choroba czy strata

    – kiedy „pozytywne myślenie” pomaga, a dlaczego czasami może szkodzić.

    Żaden człowiek nie jest w pełni odporny na lęk, niepokój i wstyd, ale nie możemy stale unikać tych emocji. To, co musimy zrobić, to nauczyć się we właściwy sposób na nie reagować.

    Przestań więc każdego dnia się zamartwiać i zacznij żyć „tu i teraz”!

    Niepokój, lęk, wstyd
    Niepokój, lęk, wstyd
  • Data premiery: 08.11.2023 r.

    Tytuł oryginału: Dance of Fear 

    Tłumacz: Justyna Rudnik

    Język oryginału: j. angielski

    ISBN: 978-83-8132-513-4

    Format: 145 x 205 mm

    Oprawa: miękka ze skrzydełkami

    Liczba stron: 272

    Cena detaliczna: 49,90 zł

  • Paczkomat InPost: 17 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 20 zł
    Kurier DPD 16 zł
    Kurier DPD - pobranie 20 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - 15 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 19 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 120 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

Harriet Lerner

Jest jedną z najbardziej lubianych i szanowanych w Stanach Zjednoczonych ekspertek od związków. Znana ze swojej pracy nad psychologią kobiet i relacji rodzinnych, przez ponad dwie dekady pracowała jako psycholog w Klinice Menninger. Wybitna wykładowczyni, prowadząca warsztaty i psychoterapeutka, autorka wielu bestsellerowych książek. Jest także, wraz z siostrą, autorką książek dla dzieci. Razem z mężem są terapeutami w Lawrence, w stanie Kansas, USA. Ma dwóch dorosłych synów.

Książki autora

  • Niepokój, lęk, wstyd Dodaj do koszyka
    Niepokój, lęk, wstyd
    34,90