Jak cieszyć się życiem

Dobrostan w pięciu odsłonach

Tal Ben-Shahar

Co zrobić, aby każdy poranek witać z większym optymizmem i nadzieją na przyszłość?

Jak świadomie stawać się szczęśliwszym?


31,90 


  • Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia.

    Z książki dowiesz się m.in.:

    – jak odnaleźć poczucie sensu i celu oraz żyć uważnie i świadomie,

    – co jest najważniejszym elementem naszego dobrostanu fizycznego,

    – jak być otwartym na nowe wyzwania i uczenie się nowych rzeczy,

    – dlaczego ważna jest poprawa relacji z innymi i samym sobą,

    – jak umiejętnie radzić sobie z bolesnymi emocjami i kultywować te przyjemne,

    – co robić, aby wnieść się na wyżyny dobrostanu w różnych dziedzinach życia.

    Nawet w trudnych chwilach zawsze możesz podjąć działania, by poczuć się szczęśliwszym – a robiąc to, pomagasz innym osiągnąć szczęście.

    Pamiętaj, jesteś istotą duchową, zdolną do uważności i znajdowania sensu. Istotą fizyczną, której ciało i umysł stanowią jedność. Istotą intelektualną, ciekawą świata, głęboką, zdolną do nauki i rozwoju. Istotą relacyjną, wielkoduszną i życzliwą, mogącą dawać i przyjmować miłość. Istotą emocjonalną, zdolną do odczuwania bólu i przyjemności, współczucia i radości. Jesteś pełnią!

    Jak cieszyć się życiem
    Jak cieszyć się życiem
  • Data premiery: 24.08.2022r.

    Autor: Tal Ben-Shahar

    Tytuł oryginału: Happier, no matter what

    Tłumacz: Marta Komorowska

    Język oryginału: j. angielski

    ISBN: 978-83-8132-259-1

    Format: 145 x 210 mm

    Oprawa: twarda

    Liczba stron: 224

    Cena detaliczna: 44,90 zł

  • Paczkomat InPost: 12 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 14 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - 14 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 17 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

Tal Ben-Shahar

Napisał wiele książek, które stały się bestsellerami na całym świecie i wykładał przedmioty, które zyskały największą popularność w historii Uniwersytetu Harvarda: psychologię pozytywną i psychologię przywództwa. Jest współzałożycielem i dyrektorem ds. kształcenia Happiness Studies Academy i Potentialife.

Książki autora

  • Jak cieszyć się życiem Dodaj do koszyka
    Jak cieszyć się życiem
    31,90