Zwierciadło 09/2025

Na okładce Maja Ostaszewska. Mówi Joannie Olekszyk, że lubi grać w komediach (we wrześniu zobaczymy ją w kinach w trzeciej części „Teściów”). „Wojny, kryzys klimatyczny, coraz bardziej rozszalali bogacze tego świata podejmujący coraz bardziej niepokojące decyzje – wszystko to sprawia, że z jednej strony szukamy wskazówek, a z drugiej potrzebujemy chwili oddechu. Potrzebujemy dbać o to, co jasne, radosne w naszym życiu”. I dodaje: „Jestem mamą dwójki młodych ludzi i chcę, by czerpali ode mnie pozytywną energię. Dobre życie daje nam energię. Spodobało mi się, kiedy przeczytałam jakiś czas temu, że jest formą oporu. Wszystkie najbardziej skrajne ideologie chcą, byśmy byli przestraszeni, smutni i bezwolni. Takimi obywatelami łatwiej się steruje. Kreuje się nam wyimaginowanych wrogów i sztuczne zagrożenia, podczas gdy tych realnych mamy i tak dużo. Dlatego staram się dbać dziś o zdrowy balans”.

A na okładce kolekcjonerskiej David Attenborough. Najsłynniejszy biolog świata. Ma 99 lat i nie myśli o emeryturze. Tworzy nowe filmy i tłumaczy nam, co zrobić, by nie dopuścić do klimatycznej katastrofy. I jeśli to się uda, z pewnością stanie się tak w dużej mierze dzięki niemu. Jego autorytet jest niekwestionowany, a siła przekonywania ogromna. Gdy w 2006 roku „Rider’s Digest” zbadało, komu Brytyjczycy najbardziej ufają, znalazł się na pierwszym miejscu listy. „Zepsuliśmy już naprawdę dużo, prawie skończył nam się czas. Planeta przetrwa, ale czy my na niej przetrwamy?” – pyta. I uważa, że mamy szansę. „To prostsze, niż może się wydawać. Powiem wam, jak to zrobić” – mówi. Tekst Joanny Derdy.

W Temacie miesiąca dwudziestolatkowie. Młodzi dorośli. Jacy są? Inni niż ich rodzice – to

na pewno. Oraz: lepiej wykształceni, bardziej zaangażowani, ale też bardziej wybredni, pełni obaw i niezdecydowani. Nie do końca wiedzą, czym się zająć zawodowo, kiedy i z kim połączyć się w parę – jeśli w ogóle. Problem w tym, że wchodząc w kolejne dekady, najpierw otrzymujemy wypłatę z poprzednich. „Jeśli tam coś niespecjalnie się udało, to będzie nam jeszcze trudniej. Dobra dwudziestka zasila lepszą trzydziestkę” – uważa psychoterapeutka Danuta Golec.

„Ludzie, szczególnie młodzi, potrzebują być wysłuchani i przytuleni, a nie pouczani. Zrozumiałam to jako mama. Nauczyłam się, że w relacji z prawie dorosłą córką nie ma sensu dawać wykładów, jak się powinno żyć. Lepiej poprosić: „Wytłumacz mi”. Wytłumacz mi, jak wygląda świat z twojej perspektywy, co cię interesuje, dlaczego słuchasz takiej muzyki, czytasz takie książki. Czego ode mnie potrzebujesz i jak mogę cię wesprzeć?” – mówi Martyna Wojciechowska. Tekst Joanny Olekszyk.

„Trzy miłości” – ten film może stać się najgorętszą premierą tej jesieni. Główną rolę – o której mówi: to była okazja do odkrycia kompletnie innej strony mnie samej – gra Marta Nieradkiewicz.

Umiesz się bawić? – pyta aktorkę Joanna Olekszyk. – I to jak! Był czas, że się tego wstydziłam. „Może dziś wieczorem powinnam posiedzieć jednak w domu, czytać książkę albo – nie wiem – szydełkować” – myślałam. Dziś rezygnuję z zabawy tylko kiedy jestem chora, gdy boli mnie serce albo ktoś mnie zawiódł.

Dwie znane dziennikarki. Agnieszka Szydłowska, szefowa Trójki i Katarzyna Borowiecka kierująca w Trójce Redakcją Słowa. Rozmawia z nimi Zofia Fabjanowska.

„Jest w naszej radiowej pracy coś nie do przecenienia. Po pierwsze, intymność. Kiedy przychodzę do kogoś z mikrofonem, jest to zupełnie inna sytuacja niż kiedy pojawia się ekipa telewizyjna, żeby nagrać wywiad. O kamerze trudno zapomnieć, o mikrofonie zwykle zapominasz już po kilku minutach” – uważa Katarzyna.

„Misja brzmi poważnie, tymczasem to, co my, tutaj, mamy we krwi, co dziedziczymy po pokoleniach, które to radio kiedyś tworzyły, niekoniecznie jest bardzo serio. Trójka zawsze wyróżniała się charakterystycznym podejściem do rzeczywistości, pewnym zdystansowaniem wobec świata, puszczała oko, kiedy naokoło obowiązywała peerelowska cenzura. Dzisiaj coś z tamtego podejścia zostało. Nie interesuje nas bicie piany, mamy swoją hierarchię rzeczy ważnych” – dodaje Agnieszka.

– Lubisz włożyć patyk w szprychy? – pyta pisarkę Małgorzatę Halber Angelika Kucińska.

– Nie lubię, ale tak jakoś wychodzi. Jestem osobą o wysokiej temperaturze emocjonalnej, więc to się najwidoczniej dzieje mimochodem. I wk*****m się, bo skoro wszyscy o czymś myślą, to dlaczego nie mówi się o tym na głos? Takie niemówienie jest o wstydzie. Nikt nie jest wspanialszy niż stare baby. Stare baby wiedzą, czego chcą.

Rodzina patchworkowa. Jak odbija się na życiu dorosłych dzieci, na ich związkach? Obciąża czy daje siłę? Rozmawiają o tym psychoterapeuta Wojciech Eichelberger i Alina Gutek, autorzy książki „Patchworkowe rodziny. Jak w nich żyć”. A co jest najważniejsze? „Przekonać dzieci, że wprawdzie uczucie miłości między dorosłymi ludźmi niepołączonymi więzami krwi czasami wygasa, to jednak miłość rodziców do dzieci nigdy nie wygasa”.

Pola Pietucha-Gretkowska i Piotr Pietucha, psychoterapeuta. Córka i ojciec. Prowadzą rozmowy na TikToku, teraz na ich podstawie wydali książkę. „Miały być pomocnikiem dla innych w trudnych tematach, jak uzależnienia, nerwice, depresja, relacje męsko-damskie. I chyba się udało. Bo dużo osób pisze, że bardzo im te rozmowy pomagają, piszą to też mężczyźni, którzy nie mieli dobrego kontaktu z ojcem”. Wywiad Aliny Gutek.

Czym jest poliamoria? Mówi seksuolog Michał Sawicki: „Nie każdy chce i potrzebuje skupiać się miłośnie na kilku osobach. Jeśli jednak takie są czyjeś prawdziwe potrzeby, jeśli nie jest to próba poradzenia sobie z nudą w relacji czy lękiem przed bliskością, to taki ktoś w polirelacji będzie czuł się dobrze”. Rozmowa Beaty Pawłowicz.

„Zmiana to proces. Ten proces może jednak trwać. A kto wie, czy w jego trakcie sytuacja się nie zmieni. Bo jak my się zmieniamy, stajemy się pewne siebie, to często jest tak, że cały system również się zmienia” – uważa psychoterapeutka Sylwia Sitkowska, autorka książki „Kobiety, które pragną zmiany”. Wywiad Aliny Gutek.

Zaskoczenie. Pierwotny sygnał alarmowy, który uruchamia się niezależnie od naszej woli i informuje nas, że coś się zmieniło. Mówi o nim w cyklu Alfabet emocji psycholożka Joanna Flis: „Życiowe niespodzianki uczą, że sednem poczucia bezpieczeństwa nie jest idealna zdolność przewidywania przyszłości, tylko wystarczająco dobra zdolność dopasowywania się do zmieniającej się rzeczywistości”. Rozmowa Izy Nowakowskiej-Teofilak.

Przez większość życia zmagała się z demonami. Od kilku lat jest w procesie zdrowienia z uzależnień, depresji i choroby dwubiegunowej. Mówi o tym w książce „Będzie lepiej”. „Przez kilka tygodni przed jej wydaniem czułam niepokój. Dziś mogę powiedzieć, że mnie otworzyła. Jestem silniejsza, bardziej pewna siebie. A dobre reakcje spowodowały, że poczułam się zaakceptowana, nawet przytulona przez czytelników”. Z Miką Urbaniak rozmawia Remigiusz Grzela.

Ola Walczak i Julia Kiona z redakcji Orientuj się – ich sukces potwierdza, że generacja Z interesuje się polityką, wystarczy tylko ubrać ją w błyskotliwą formę. I przyjść z newsami na Instagram i TikToka. „Nie potrzebujemy wprowadzać młodych do świata polityki, tylko przenieść politykę do świata młodych. Musimy być tam, gdzie są i oni. W mediach społecznościowych. I mówić językiem social mediów” – opowiadają dziewczyny Angelice Kucińskiej.

Pieniądze. Czy i jak na nas wpływają? Mówi o tym w Niezbędniku nowoczesnej dziewczyny Marta Niedźwiecka. „Są nam potrzebne i mają wiele zalet. Pozwalają likwidować ubóstwo czy czynić inne dobro, ale też diametralnie zmieniają to, jak myślimy i czujemy. Pieniądze robią coś takiego z naszym ego, że ponieważ dzięki nim doświadczamy mniej ograniczeń oraz znoju, to cofają nas do pierwotnego narcyzmu dwu-, trzylatka, któremu wydaje się, że może wszystko”. Wywiad Joanny Olekszyk.

Poza tym:

Wywiad z Alice Vincent, autorką bestsellerowej książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody. Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile”.

Rozmowa z pisarką Elizabeth Strout.

Konkurs, film, wystawa – wszystko o Chopinie.

Moda na sneakersy. Do eleganckich garniturów, romantycznych sukienek i wojskowych spodni.

Uroda – to, co powinnyśmy wiedzieć o depilacji.

Zdrowie. Suplementy: hit czy kit?

Wellness. Mózg kocha sen.

Para we wnętrzu: dziennikarka kulinarna i kucharz w kolorowej podlaskiej chacie.

Wrześniowe wydanie miesięcznika „Zwierciadło” w sprzedaży od 5 sierpnia, mutacja podstawowa w cenie 14,90 zł.  Zwierciadło dostępne również z dodatkami: kosmetykiem marki Be Bio do wyboru między innymi: nawilżający krem ochronny do twarzy SPF 50 Feel your beauty vibes, 40 ml  lub krem rozświetlający do twarzy Feel your beauty vibes, 40 ml lub tonik rozświetlający do twarzy Feel your beauty vibes, 150 ml do wyboru; kosmetykiem marki Sensibiome do wyboru między innymi: prebiotyczna pianka do mycia ciała, 150 ml lub prebiotyczny krem wzmacniający, 50 ml lub prebiotyczne serum łagodzące, 30 ml; kosmetykiem pielęgnacyjnym do ust Tisane: ziołowo – miodowy balsam do ust w pomadce lub koloryzujący balsam do ust miód malina; kosmetykiem YUMI o owocowych zapachach do wyboru między innymi: balsam do ciała jabłko, odżywka myjąca do włosów lub serum nawilżające do twarzy; klasyczną koszulką damską od Italian Fashion do wyboru; książką Wydawnictwa Rebis, różne tytuły do wyboru.

To wydanie papierowe ukazało się z trzema okładkami do wyboru:

na okładce

38 Maja Ostaszewska To, co jasne, radosne

48 David Attenborough Obrońca rajskiego ogrodu

Felietony

20 Artur Andrus Szwagier Gierka

22 Katarzyna Miller Kocham się starzeć

24 Szymon Majewski Psychofilowanie

74 Sonia Kisza Histeria sztuki

102 Monika Sobień i Jacek Dubois Inni ludzie

216 Tomasz Jastrun Okno z wierszem

Temat miesiąca

26 Potyczki z dorosłością Czas wielkiej zmiany

Spotkania

58 Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka Nasza, czyli też wasza

64 Małgorzata Halber Make stara baba great again

68 Marta Nieradkiewicz Królowa seksu i łez Życie wewnętrzne

78 Nowe rozdanie Jak oswoić zmiany

82 Porozmawiajmy o seksie Wielomiłość

88 Rodzice na nowe czasy Co wynosimy z patchworku

92 Jak wychowuje Bez tabu i barier. Piotr Pietucha i Pola Pietucha-Gretkowska

98 Alfabet emocji Joanny Flis. Pozwól się zaskoczyć

Wokół nas

106 Zjawisko Enklawy wolności

112 Mam wpływ Mika Urbaniak. Przetrwałam, by celebrować siebie

118 Świat młodych Ola Walczak i Julia Kiona. Czy prezydent powinien być piękny czy mądry?

124 Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny Jak mieć pieniądze i nie zwariować?

130 Eko? Logiczne!

Kultura

134 Dzieje się

136 Książki

138 Rozmowa Elizabeth Strout. Wystarczy jedno spojrzenie

142 Filmy

143 Uwaga, serial!

144 Słowa o muzyce

148 Sztuka Chopin. To, co najcenniejsze

153 Nie przegapcie

Moda

154 Moda na co dzień Sneakersy. Przyjemnie praktyczne

162 Aktualności

Uroda

168 Na co dzień Ciało bezwłose

172 slow aging Zmarszczki wypielęgnowane

174 Postać Sam McKnight. Mistrz nożyczek

176 Top 7

178 Nowe i ponadczasowe

179 Nowości Zdrowie

180 Przygody ciała Tabletki od celebryty

186 Wellness Mózg kocha sen

190 Na talerzu Oswoić wilka

Dom i Kuchnia

194 Para we wnętrzu (nie licząc psa) Zapraszamy na chatkówkę

Inne

12 Zamiast wstępu

18 Listy

210 Horoskop

212 Krzyżówka

214 Rozmowa Twórca krzyżówki Marcin Pieszczyk. Podaj hasło