Zwierciadło 07/2024

Neurobiolożka i biochemiczka dr Asia Wojsiat, gospodyni audycji i podcastu „Wojsiat ogólnie”, autorka książki „Tak działa mózg. Jak mądrze dbać o jego funkcjonowanie”, stara się żyć w zgodzie z tym, o czym edukuje nas od lat. „Nie wytrzymałabym długo bez wracania do uważności, bez jogi, bez lasu, bez roweru i bez medytacji. Jeśli mogę o tym opowiedzieć innym i sprawić, by też stali się trochę bardziej spokojni – robię to. Nazwijmy to moją życiową misją”.

„Każdy może wypełnić życie tym, na czym mu zależy i co mu się podoba – mówi dr Ewa Woydyłło, jedna z najbardziej cenionych terapeutek. – Ja bardzo lubię to, co robię. Wszystko, co robiłam, sprawiało mi przeważnie wielką przyjemność i dawało satysfakcję. Powtarzam często, że powinniśmy dbać o siebie. Nie mam tu na myśli chodzenia do kosmetyczki czy fryzjera, a o zajmowanie się tym, co mi najlepiej pomaga dobrze żyć”.

Nie trzeba być idealnym, by być wartościowym – przekonuje na Instagramie, w książkach i w podcaście „Madame MondAy”, nierzadko odwołując się do własnego życia, psychoterapeutka i psycholożka Joanna Flis. „Początkowo dyscyplinowałam się do robienia rzeczy, jakich wymagał ode mnie świat zewnętrzny: nauczyciele, rodzice, pracodawcy. Jak trzeba było zostać po godzinach – zostawałam, jak trzeba było pracować w niedzielę – pracowałam. Dziś umiem i wolę dyscyplinować się do warunków wewnętrznych. To ja sobą kieruję. Nie świat”.

Co by było, gdyby nasi rodzice chodzili na terapię? Zastanawiamy się nad tym w Temacie miesiąca. Dzieci z pokolenia 30 plus zapełniają gabinety psychoterapeutyczne i czytają poradniki. Ich rodzice na ogół nie widzą takiej potrzeby. Tymczasem psychologowie mówią o… epidemii emocjonalnie niedojrzałych rodziców – wychowywanych przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców. Terapia pozwoliłaby przerwać błędne koło przekazywania takiego modelu wychowania z pokolenia na pokolenie. Wszystkim byłoby łatwiej.

Natura i to, czy i jak jest dla nas ważna, to temat, którym zajmujemy się w lipcowym numerze „Zwierciadła”.

„Wierzę, że w każdym z nas jest coś, co filozof i psycholog Erich Fromm nazwał biofilią, czyli miłością do życia i wszystkiego, co żyje”. Czy biofilia uratuje nas i świat? Rozmawiamy o tym z Agnieszką Jucewicz, współautorką książki „Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie”.

O naturze mówi też Adam Wajrak  w cyklu Ramka Grzeli Mam wpływ. „Musimy trzymać się razem jako zjednoczona Europa, inaczej nie poradzimy sobie z wyzwaniami klimatycznymi, wojnami, migracjami. Wierzę w odwagę społeczną. Przykład Puszczy pokazuje, w jaki sposób odwaga może wpłynąć na decyzje polityczne”.

O relacjach między ludźmi i zwierzętami mówi Marta Niedźwiecka w Niezbędniku nowoczesnej dziewczyny. „Moim zdaniem przełom w naszym myśleniu o zwierzętach nastąpił wtedy, kiedy dowiedzieliśmy się, że istoty, które przez wieki bezlitośnie eksploatowaliśmy, w taki sam sposób jak my odczuwają cierpienie. Choć w we współodczuwania bywamy selektywni. Płaczemy nad koteczkami i pieseczkami, ale krówki i cielaczki zjadamy…”.

W dziale Uroda przepis nie tylko na piękną skórę, ale też na zdrowie i równowagę – prosto z natury. I sprzed wieków! Czego dziś możemy nauczyć się od Hildegardy z Bingen?

I wreszcie w rubryce wellness (nowość!) – golf. O tym, dlaczego ten sport to (m.in. dzięki kontaktowi z naturą) o wiele więcej niż wbijanie piłki do dołka.

W dziale Spotkania Iga Świątek specjalnie dla „Zwierciadła” razem z psycholożką Darią Abramowicz zdradzają, jak osiąga się mistrzostwo nie w radzeniu sobie ze stresem. A Kamil Błoch, współtwórca Grupy Performatywnej Chłopaki, aktor i edukator mówi o samotności chłopaków. I o tym, dlaczego rozwiązaniem może być… czułość.

Psychoterapeuta Wojciech Eichelberger w cyklu Rodzice na nowe czasy. wyjaśnia, dlaczego nastolatki próbują zachowań autoagresywnych i co my możemy z tym zrobić.

Psychoterapeutka Kasia Kucewicz opowiada o redukcji (czyli odchudzaniu) bez presji. A seksuolożka Agata Stola tłumaczy, jak wzbudzić w sobie ochotę na seks. Bo pożądanie nie musi wybuchać automatycznie na sam widok drugiej osoby.

Moda. Klasyczne kroje, wygodne materiały, przemyślane detale, czyli sportowy szyk w pigułce. Na weekend w spa, na jogę i miejski lunch z przyjaciółką.

Rodzina we wnętrzu. Zapraszamy do Cieńszy, domu i pracowni malarza i rzeźbiarza Henryka Musiałowicza.

Warszawska restauracja Klonn. Nieszablonowa architektura spotyka się tu ze świetną kuchnią, młodą sztuką i otaczającą przyrodą.

I jeszcze nowości. Pierwszy felieton Soni Kiszy w cyklu Histeria sztuki. A skoro jesteśmy przy felietonistach – zajrzyjcie na ostatnią stronę „Zwierciadła” – tam Tomasz Jastrun zaprasza, od tego numeru, do Okna z wierszem.

Lipcowe wydanie miesięcznika „Zwierciadło” w sprzedaży od 5 czerwca, mutacja podstawowa w cenie 12,90 zł.  Zwierciadło dostępne również z dodatkami: kosmetykiem Soraya, lub mini pastą do zębów SEYSSO + szczoteczką do zębów lub pastą do zębów Oxygen Reminalizującą lub szczotką do włosów Tangle Teezer lub DOVE Samoopalającym kremem do twarzy i ciała Dove Summer Revived lub kosmetykiem SENSIBIOMÉ lub książką (różne tytuły do wyboru)

Felietony

10 Artur Andrus Szwagier Gierka

12 Katarzyna Miller Mówi się

14 Szymon Majewski Psychofilowanie

72 Sonia Kisza Histeria sztuki

98 Monika Sobień i Jacek Dubois Inni ludzie

240 Tomasz Jastrun Okno z wierszem

Temat miesiąca

16 I kto tu jest dojrzały? Gdyby rodzice chodzili na terapię

Na okładce

28 Życie w twoich rękach

30 Ewa Woydyłło Muszę, lubię, chcę

36 Joanna Flis Jak woda

44 Asia Wojsiat Ruszam się, więc jestem

Spotkania

54 Kamil Błoch Męski, czyli czuły

60 Kto nie lubi Joyce Carol Oates?

66 IGA ŚWIĄTEK Coś o tym wiem

Życie wewnętrzne

76 Rodzice na nowe czasy Autodestrukcja, czyli głos rozpaczy

82 Biofilia W twojej naturze

86 Porozmawiajmy o seksie Pożądanie na zawołanie

92 odchudzanie bez presji Umiem być dla siebie dobra

Wokół nas

102 Fotoreportaż Ukryte życie grzybów

110 Mam wpływ Adam Wajrak: Odwaga, tylko odwaga

116 Świat młodych Kamila Grudniewska. Wieśniaczka i feministka

120 Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny Pogłębiające się zbliżenie międzygatunkowe

128 Eko? Logiczne!

Kultura

134 Dzieje się

136 Wydarzenie Scilla Elworthy na World Women Summit

138 Filmy

140 Uwaga, temat! Czekając na zmianę

144 Uwaga, serial! Monsieur Karl

146 Książki

148 Uwaga, temat! Rabka. Kraina beztroski?

152 Słowa o muzyce

156 Sztuka

160 Nie przegapcie

Moda

162 Inspiracje Z dala od zgiełku

168 Zoom Do zobaczenia na szlaku

170 Zoom Jednośladem przez miasto

172 Bizuu Premiera lata

174 Marc Cain Od rana do wieczora

176 Postać John Galliano. Druga szansa?

180 Aktualności

Uroda

188 Na co dzień Na zewnątrz i od środka

194 Pod lupą

196 Top 7

198 Nowości

200 Nowe i ponadczasowe

Zdrowie

202 Wellness Golf. Mindfulness z kijem

210 Przygody ciała Długo i szczęśliwie

214 Na talerzu Dla twoich oczu

Dom

216 Rodzina we wnętrzu Siedlisko z fantazją

Kuchnia

224 Przy stole A to sztuka!

Inne

4 Zamiast wstępu

8 Listy

236 Horoskop

238 Krzyżówka