Zwierciadło 04/2025

Na naszej okładce Bogna Sworowska. Po latach wróciła na wybiegi. Z siwymi włosami i nowym spojrzeniem na życie i świat mody. Jak ten powrót wyglądał? „Kiedy zrobiłam pierwszą sesję, kiedy zobaczyłam mocno dojrzałą kobietę, dojrzałą Bognę, to choć wiedziałam, że klienci takiej Bogny chcą, efekt i tak mnie przeraził. I na chwilę cofnął. Musiałam to przerobić i przetrawić, jak wszystko w życiu”. Jest w procesie zmian. Zauważa i docenia samą siebie. „Dokoła nas masa sytuacji i ludzi, którzy podcinają nam nogi, ktoś uważa, że jesteśmy za stare do pracy, za stare do mini, do zabawy, do szaleństwa, do seksu. Nie można tak myśleć” – uważa. I dzieli się swoim doświadczeniem z innymi kobietami. Bo na tym polega siostrzeństwo. Rozmowa Joanny Derdy.

A na okładce kolekcjonerskiej Michał Sikorski. Aktor nieprzeciętnie utalentowany, wrażliwy, a jednocześnie mocno stąpający po ziemi. Prywatnie zaangażowany młody ojciec, lokalny patriota i dzieciak, który wierzy, że marzenia się spełniają. „Ja po prostu mam poczucie, że aktorstwo jest dla mnie. I mam pewną filozofię, która pozwala mi je właściwie uprawiać. Dla mnie to dzielenie się czymś z drugim człowiekiem, ale nie w taki sposób, że ja to oddaję i tego już nie mam – przeciwnie, to bierze się ze mnie, ale rozrasta się w innych” – mówi. Wywiad Joanny Olekszyk.

Żyjemy w kulturze, która tresuje nas do nieustannego wartościowania i porównywania. Kiedy odnosi się to do cielesności i seksualności, nosi nazwę slut-shaming. Piszą o tym w Temacie miesiąca doktorka kulturoznawstwa, socjolożka i ekspertka gender studies  Sandra Frydrysiak I pisarka, dziennikarka, kulturoznawczyni, aktywistka Aleksandra Nowak. „Slut-shamingu doświadczamy, internalizujemy go, stosujemy wobec samych siebie i wobec innych kobiet. Oczywiście sam slut-shaming jest wielowymiarowym zjawiskiem, dotyczącym nie tylko wyglądu, ale to właśnie z jego powodu doświadczamy go najczęściej. Czy nie mogłoby być po prostu tak, że nosimy się tak, jak lubimy – z makijażem lub bez, z dekoltem lub bez, w sukience lub w spodniach – i nie grozi nam za to ocena i przemoc? Marzyłby się nam taki świat”.

Uwaga! Zaczynamy nowy cykl felietonów Kasi Miller. Hasło to: kocham się starzeć. „Całe życie szykujemy się do starości. Nasze wysiłki nie mogą iść więc na marne. Mamy starość pokochać!” – pisze Kasia.

W dziale Spotkania Gary Oldman, Maria Strzelecka i sylwetka Małgorzaty Braunek.

„Na etapie walki o trzeźwość miałem taką myśl, że Bóg dał mi talent i umożliwił miłe, wygodne życie, a ja to wszystko rozwalam w drobny mak. I że to skrajnie nieodpowiedzialne. Miałem głębokie poczucie, że mogę postąpić lepiej. Wtedy spotkałem moją żonę. Musiałam na nią czekać 58 lat, ale udało się – wreszcie poznałem kogoś, kto mnie wspiera, jest kreatywny, ciepły, jest autentycznie dobrą osobą. Z Garym Oldmanem rozmawia Anna Tatarska.

Zarówno na planie zdjęciowym, jak i poza nim – nie pozwalała redukować swojej obecności do jednej roli. Była niesforna, osobna, niezależna. Była kompletna. Była inna. Nie grała w filmach, z którymi się nie zgadzała. Jeszcze jako początkująca aktorka potrafiła upomnieć reżysera, że tworzy bohaterkę z papieru, w której nie odnajdzie się żadna dziewczyna. O Małgorzacie Braunek pisze Angelika Kucińska.

Maria Strzelecka. Malarka, ilustratorka, autorka książek (m.in.„Beskid bez kitu”, „Nikifor” i najnowsza „Simona”), filmów animowanych. Dzieli życie między Warszawę i Beskid Niski. „Dzięki Beskidowi wydarzyło się w moim życiu wiele wspaniałych rzeczy, choćby to, że napisałam książki, poszerzyłam swoją świadomość przyrodniczą, poznałam nowych przyjaciół – mam więc wobec tego miejsca niepisany dług. Przyzwoicie byłoby go spłacić”. Walczy więc o przyrodę w miejscu, które stało się jej drugim domem. Wywiad Zofii Fabjanowskiej.

Komu służy własny biznes, a komu nie? Jaka jest cena takiej pracy? O tym w cyklu Jak pracować i nie zwariować mówi Beacie Pawłowicz psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.

Porozmawiajmy o seksie – a konkretnie o… brudzie. Dosłownie, nie w przenośni. „Nie jesteśmy TAM brudne! Tymczasem w codziennych czynnościach higienicznych znaleźć można nasze kompleksy i stare jak świat przesądy”. Jak się od nich uwolnić? Wyjaśnia Aga Szuścik, edukatorka zdrowotna. Wywiad Beaty Pawłowicz.

O stereotypach wokół płci, o tym, czy osobom niebinarnym i transpłciowym żyje się lepiej, o różnicach biologicznych między płciami i o tym, że badania nad skutecznością leków powinny być dostosowane do fizjologii kobiecego ciała. Z profesor nauk społecznych Barbarą Józefik – na Dzień Kobiet – rozmawia Alina Gutek.

Piękno. Można szukać go w muzeach, można w naturze, a można też w drugim człowieku. Od czego zależy, czy nazwiemy coś lub kogoś pięknym i po co nam w ogóle ta wartość? Z prof. Bogdanem de Barbaro rozmawia Joanna Olekszyk. „Uważam za cenny fakt, że jesteśmy istotami, dla których piękno jest piękne, czyli jest czymś ważnym i potrzebnym do tego, żebyśmy mogli wziąć głębszy oddech” – mówi profesor.

Czy w świecie zaprojektowanym dla par osobom, które świadomie wybierają życie w pojedynkę, może być dobrze? – zastanawia się Peter McGraw, autor książki „Solo. Żyj szczęśliwie własnym życiem” oraz zdeklarowany solista. Wywiad Angeliki Kucińskiej.

Zrozumieć Stany Zjednoczone. Ich historię, ich współczesność. Pomagają w tym Łukasz Pawłowski i Piotr Tarczyński. Ich „Podkastu amerykańskiego” co tydzień słucha średnio kilkadziesiąt tysięcy słuchaczy. Rozmowa Joanny Olekszyk.

Damian Kurpiewski z Omenaa Foundation pracuje w Ghanie, w Kids Haven School, gdzie dzieci zaczynają nowe życie. „Jak dzieciaki do nas trafiają, jest w nich rodzaj napięcia: zero uśmiechu, kamienna twarz. A potem powolutku pojawia się jeden nieśmiały uśmiech, drugi, aż któregoś dnia rano pierwsze, co słyszysz, to śmiech za drzwiami”. Rozmowa Zofii Fabjanowskiej w cyklu Świat młodych.

W rubryce Mam wpływ Remigiusz Grzela rozmawia z Pawłem Grabowskim. Lekarzem, który wyjechał na Podlasie i założył tam pierwsze w Polsce wiejskie hospicjum domowe. „Nauczyłem się tu odróżniać mądrość od wykształcenia. Znam ludzi, którzy nie mają trzech klas podstawówki, a są mądrzejsi niż niejeden profesor. Wiedzą, że jest czas rodzenia się, dojrzewania, starzenia się i czas śmierci” – mówi.

Dlaczego tak ważne jest, by trenować w sobie odwagę? O tym Joannie Olekszyk w Niezbędniku nowoczesnej dziewczyny mówi psycholożka Marta Niedźwiecka. „Odwaga ma taki element, który – w odróżnieniu od pokazywania swojego ciała na czerwonych dywanach – odbiorcę uwzniośla. Kiedy obcujesz z czyjąś prawdziwą odwagą, zostajesz dotknięta ludzką szlachetnością, która cię zmienia. Bo odwaga to pewna wyjątkowość czynu, jakaś niecodzienność oraz zarażenie szlachetnością”.

Fotoreportaż. Norweski Svalbard. Noc trwa tu cztery miesiące, dzień drugie tyle. Jak się żyje w takim miejscu?

Kuchnia. Ewa Szczęsna, kulinarna influencerka, u której przepisy na typowo włoskie dania przeplatają się z polskimi, regionalnymi klasykami.

Kobieta we wnętrzu. Architektka Joanna Chruściany i jej swoje wymarzone miejsce na warszawskim Powiślu.

Zdrowie. Menopauza to czuła nauczycielka. Jak się z nią zaprzyjaźnić?

Wellness. O modnych terapiach tlenowych – komorach normobarycznych, hiperbarycznych i różnicach między nimi – Magda Rosłaniec rozmawia z dr. n. med. Mariuszem Nowakiem, dyrektorem Centrum Leczenia Oparzeń w Siemianowicach Śląskich.

A skoro numer kwietniowy, to muszą być trendy. Co przygotowali projektanci mody na sezon wiosna-lato 2025? Co nosili goście pokazów? A jak wyglądają trendy w urodzie? Sprawdźcie!

To wydanie papierowe ukazało się z dwoma okładkami do wyboru:

Kwietniowe wydanie miesięcznika „Zwierciadło” w sprzedaży od 4 marca, mutacja podstawowa w cenie 14,90 zł.  Zwierciadło dostępne również z dodatkami: z olejkiem Your Kaya w odcieniu Cherry Glow z filtrem słonecznym SPF 50, z dwoma pastami do zębów Tołpa ON Care 100 ml, z książką z serii „Psychologia – klucze do lepszego życia” Inteligencja emocjonalna wydawnictwa EMSE.

na okładce
34 Bogna Sworowska Jedyna. Niepowtarzalna. Wyjątkowa
46 Michał Sikorski Oto ja

Felietony
18 Artur Andrus Szwagier Gierka
20 Katarzyna Miller Kocham się starzeć
22 Szymon Majewski Psychofilowanie
74 Sonia Kisza Histeria sztuki
104 Monika Sobień i Jacek Dubois Inni ludzie
244 Tomasz Jastrun Okno z wierszem

Temat miesiąca
24 Moje ciało jest moje Patrzę, nie oceniam

Spotkania
56 Maria Strzelecka Wszyscy jesteśmy zwierzętami
64 Gary Oldman Nasiąknięty melancholią
68 Małgorzata Braunek Poza schematem

Życie wewnętrzne
78 Na Dzień Kobiet (Nie)równość genderowa
82 Porozmawiajmy o seksie Nie jesteśmy tam brudne!
86 W kręgu wartości O pięknie
90 Ruch Solo Jak nie przepraszać za bycie singlem
98 Jak pracować i nie zwariować Na swoim

Wokół nas
108 Fotoreportaż Noc i dzień na Svalbardzie
114 Mam wpływ Paweł Grabowski. Mój bunt
120 Świat młodych Damian Kurpiewski. Pierwszy uśmiech
126 Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny Antyodważni
132 ZROZUMIEĆ STANY Łukasz Pawłowski i Piotr Tarczyński. Podkast amerykański
138 Eko? Logiczne!
140 Ekologiczna rozmowa Osoba Odra

Kultura
146 Dzieje się
148 Książki
150 Rozmowa Magda Knedler. W epoce masek
154 Filmy
155 Uwaga, serial!
156 Sztuka Zofia Rydet. Uratuje nas miłość
162 Nie przegapcie

Przewodnik po modzie i urodzie
Moda
165 Trendy
176 Marc Cain Światy równoległe
178 Deni Cler Minimalizm ze szczyptą zmysłowości
180 Aktualności

Uroda
186 Trendy Włosy. Grzywkę proszę
192 Trendy Makijaż. Eksperymenty i klasyka
196 Piękna historia Plaster na wady
198 Pod lupą Kosmetyczna rewolucja: egzosomy
200 Top 7
202 Nowości
204 Nowe i Ponadczasowe

Zdrowie
206 Przygody ciała Żyć pełnią życia
210 Na talerzu Prosta profilaktyka
212 Wellness Terapie tlenowe. Nadciśnienie, które uzdrawia

Dom
218 Kobieta we wnętrzu Nie do zdjęć, ale do życia

Kuchnia
224 Przy stole Z ziemi włoskiej…

Inne
12 Zamiast wstępu
16 Listy
240 Horoskop
242 Krzyżówka