Sens 09/2025

Wrześniowy SENS już w sprzedaży. Temat Numeru nosi tytuł „Pomaluj swój świat”, a drugi blok tematyczny – „Pod osłoną nocy”. Ilustrację na okładkę wykonała Sylwia Krachulec

Temat Numeru  wydania koncentruje się na budowaniu zasobów psychologicznych, które poszerzają nasze percepcję. „Pomaluj swój świat”, czyli zobacz więcej, głębiej, w kolorach. O wskazówki poprosiliśmy ekspertów:

• Neurobiolog Wojciech Glac, wyjaśnia, jak sztuka wspiera rozwój poznawczy.
• Psycholożka Sylwia Sitkowska przekonuje, że każdy z nas ma potencjał do zarządzania finansami – wystarczy poznać mechanizmy, które za tym stoją.
• PsychoterapeutaAdam Pater podpowiada, na co warto zwrócić uwagę, kiedy decydujemy się na psychoterapię – zarówno pod kątem wyboru metody, jak i relacji z terapeutą.

W naszym drugim comiesięcznym bloku tematycznym pt. „Pod osłoną nocy”  przeczytasz o:

• tym, co się dzieje na niebie, kiedy śpisz. Rozmawiamy z astronomką Moniką Sitek z obserwatorium Uniwersytetu Warszawskiego,
• fizjologii organizmu podczas snu. Wywiad z psychiatrą Adamem Wichniakiem.
• filmach, na których się boimy i dlaczego tak jest. Cykl W życiu jak w kinie Katarzyny Miller i Joanny Olekszyk.
• wpływie naturalnych rytmów na nasz dobrostan.

Jak zwykle w SENSIE dużo uwagi poświęcamy relacjom i rozwojowi, tym razem poruszamy takie związane z tym tematy, jak m.in. :

• elastyczność w stawianiu i pilnowaniu granic – tak by nie wpaść w samotność;
• związki według modelu: partner rodzic – partner dziecko;
• neurobiologia miłości;
• neuroróżnorodność w pracy;
• rola terapeutów środowiskowych w wychodzeniu z kryzysu psychicznego;
• wsparcie nastolatków w obliczu hejtu rówieśniczego;
• rozpoznawanie i ograniczanie błędów poznawczych.

Ponadto nasze działy Zdrowie psychiczne i Wolni od stresu, a w nich:

• rozmowa o projektowaniu przestrzeni miejskiej przyjaznej starzejącym się społeczeństwom;
• badania na temat przeżywania bliskości i seksualności przez osoby z ADHD;
• przebodźcowanie okiem psycholożki;
• terapeutyczna moc praktyki ruchu Calligraphy Health System.

Poza tym w stałych rubrykach:

• Felieton terapeutyczny. Mniej słuchawek na uszach, bardziej tu i teraz.
• Coaching filozoficzny. Człowiek przed maszyną.
• Filmoterapia. Zatracanie siebie w imię dopasowywania się do innych na przykładzie głównego bohatera filmu „Paw zwyczajny
• Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne.
• Polecenia książek i filmów rozwojowych.

Życzymy lektur z SENSem

Redakcja

SENSOWNY POCZĄTEK

4 Psychonewsy Ciekawostki, badania

temat numeru: Pomaluj swój świat

13 Wstęp Kapitał psychologiczny

14 Widzieć więcej O rolę sztuki w poszerzaniu percepcji pytamy neurobiologa prof. Wojciecha Glaca

20 Każdy ma głowę do pieniędzy Psycholożka Sylwia Sitkowska zachęca do zmiany przekonań

24 W gabinecie Psychoterapeuta Adam Pater wyjaśnia, na co zwrócić uwagę w relacji terapeutycznej

RELACJE

30 Tu są moje granice… A jednak warto być elastycznym

36 Gry miłosne Partner dziecko i partner rodzic

42 Dobry związek Gdzie jest miłość: w głowie czy w sercu?

46 Konstelacje rodzinne Felieton prof. Bogdana de Barbaro o różnych fazach w życiu pary

PRACA

50 Cel czy środek? Coaching filozoficzny

54 Neuroróżnorodność w zespole Wskazówki mediatorki

ROZWÓJ

58 Metoda Rola terapeutów środowiskowych w wychodzeniu z kryzysu

62 Hejt rówieśniczy Wsparcie dla nastolatków

66 Błędy poznawcze Jak wyłączać tryb autopilota

70 Odważnie i po swojemu Mniej słuchawek na uszach – bardziej tu i teraz zdrowie psychiczne

74 Przestrzeń przyjazna ludziom Wyzwania urbanistyczne w starzejących się społeczeństwach

80 Bliskość i intymność osób z ADHD W czym trudność?

wolni od stresu

82 Organizm na krawędzi Przebodźcowanie okiem psychoterapeutki

88 Ruch terapeutyczny Calligraphy Health System

92 Zadbaj o ciało Kolory końca lata

dodatek: POD OSŁONĄ NOCY

96 Niebo nie śpi Wywiad z astronomką z obserwatorium Uniwersytetu Warszawskiego

102 Nocny marek Co się dzieje w moim organizmie, kiedy idę spać?

106 W życiu jak w kinie Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk o filmach, które straszą

112 W naturalnym rytmie My, gwiezdne dzieci

ROZWÓJ PRZEZ SZTUKĘ

116 Wydarzenia Dokąd jechać? Co obejrzeć?

118 Filmoterapia „Paw zwyczajny”. Kim właściwie jestem?

122 Sztuka na peryferiach Współczesne outsiderki

126 Trzy pytania do… Katarzyny Drogiej

128 Książki z SENSem

Warto przeczytać