Sens 09/2024
Wrześniowy SENS już w sprzedaży. Temat Numeru nosi tytuł „Nieświadomość. Ta cześć umysłu, gdzie rodzą się decyzje”, a drugi blok tematyczny – „Jakie potrzeby zaspokaja jedzenie?”. Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Laube. Wydanie jest dostępne również z dwiema książkami rozwojowymi: „W poszukiwaniu sensu” i „Recepta na szczęście”– do wyboru
-
Naiwnością byłoby sądzić, że wszystko, co robimy, wynika ze świadomego wyboru. Zatem dlaczego zachowujemy się tak a nie inaczej? Z jednej strony jest to efekt swoistej optymalizacji, bo mózg musi mieć zasoby, żeby utrzymać nas przy życiu, więc chętnie korzysta z automatycznych podpowiedzi, które pozwalają mu zaoszczędzić energię. Z drugiej – za naszymi decyzjami stoją różne utrwalone przekonania, rodzinne przekazy, marzenia i ambicje innych, nieprzepracowane traumy czy przydatne kiedyś, a dziś szkodliwe, schematy. Tej nieświadomej części umysłu poświęcamy nasz Temat Numeru.
- Marcin Piotrowski, psychoanalityk lacanowski wyjaśnia, dlaczego warto dotknąć tego, co nieświadome – zamiast żyć według narzuconych schematów rodzinnych czy społecznych.
- Sen przynosi rozwiązanie. Dzięki nowoczesnym technologiom wiemy coraz więcej o tym, jakie procesy poznawcze zachodzą w naszej głowie, kiedy śpimy.
- Noémi Orvos-Tóth, węgierska psycholożka kliniczna zachęca, by poznawać historię przodków, bo w niej mogą kryć się zaskakujące motywy naszych decyzji i zachowań.
- Matyla Gerber, naukowczyni zajmująca się badaniem intuicji, podpowiada, jak korzystać z tego pierwotnego mechanizmu.
W naszym drugim bloku tematycznym zastanawiamy się nad tym, jakie potrzeby zaspokaja jedzenie. Bo przecież jemy nie tylko z głodu czy aby ciału kalorie, ale i choćby po to, by spędzać czas z bliskimi albo po prostu poczuć się lepiej.
- Wyniki w normie, a jednak czujesz ciągłe zmęczenie? Ekspertka medycyny zdrowia Marta Mieloszyk-Pawelec radzi, by zbadać stan pierwiastków w organizmie.
- O miłości do jedzenia i comfort food mówią: autor przewodników kulinarnych Bartek Kieżun oraz Matteo Brunetti autor książki „Włoska uczta”.
- Dietetyczne zalecenia ajurwedy przedstawia Karolina Szaciłło, nauczycielka technik oddechowych i medytacji, współautorka i autorka książek oraz bloga o zdrowym sposobie na życie.
- Jak to się dzieje, że przyjemność sprawia nam samo patrzenie, jak inni jedzą albo gotują na ekranie? Odpowiedzi szukają Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk w pierwszym odcinku z cyklu „W życiu jak w kinie”
We wrześniowym SENSie podpowiadamy również, jak uwolnić się od stresu. W stałym dziale „Wolni od stresu”:
- Rozmowa z psycholożką Joanną Chmurą o tym, jak zarządzać emocjami w pracy i w jaki sposób bezpiecznie je wyrażać.
- Wywiad z psycholożką Joanną Grześkowiak zajmującą się wpływem architektury wnętrz na nasze samopoczucie.
Jak zawsze w SENSie dużo miejsc poświęcamy relacjom i pracy rozwojowej nad sobą, są to m.in. testy na temat:
- współuzależnienia. Skąd się bierze skłonność o współuzależnienia i czym się ona objawia, zanim jeszcze wejdziemy z związek romantyczny?
- destrukcyjnego narcyzmu. Dlaczego niektórzy czują impuls, by być zawistnym i czy można to zmienić?
- seksualności. Czym właściwie jest fetysz?
- pułapek magicznego myślenia, że wszystko się samo ułoży. Przekonanie, że dam sobie radę, to nie to samo co zwodniczy huraoptymizm.
- pracy dla nastolatka. Kiedy rozwija, kiedy obciąża?
- odwagi do mówienia: nie wiem. Felieton terapeutyczny
Ponadto, w stałych rubrykach:
- Zaburzenia osobowości. Nie każdy, kto jest nieprzyjemny i traktuje innych instrumentalnie, to psychopata. Jak kształtuje się osobowość antyspołeczna?
- Bliżej natury. Chcesz pomóc dzikim zwierzętom? Po pierwsze, przekonaj się, że naprawdę potrzebują pomocy…
- Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne
- Polecenia książek i wydarzeń rozwojowych.
Zapraszamy do lektury
Redakcja SENSu
SENSOWNY POCZĄTEK
4 Psychonewsy Ciekawostki, badania
TEMAT NUMERU
Nieświadomość. TA CZĘŚĆ UMYSŁU, GDZIE RODZĄ SIĘ DECYZJE
12 Po co odszyfrować nieświadome? Odpowiada psychoanalityk Marcin Piotrowski
18 Prześpij się z tym Kiedy sen przynosi rozwiązanie
24 Dlaczego? Nie wiem… Wybory podyktowane traumą przekazywaną przez pokolenia
28 Krótka droga do celu. Matylda Gerber o intuicji
Relacje
32 Wewnętrzna para Schematy rodzinne w twoim związku
38 Seksualnie Fetysz czyli to, co lubisz
44 Współuzależnienie Na czym polega ten mechanizm?
48 Destrukcyjne impulsy Zawiść narcyza
54 Między nami pokoleniami Felieton Bogdana de Barbaro
Rozwój
58 Manowce magicznej wiary, że świat nam sprzyja Rozmawiamy z psychiatrą Sławomirem Murawcem
64 Praca 18 minus Okiem psychoterapeuty Tomasza Srebnickiego
68 Prawda czy fałsz? Nie dajmy się dezinformacji
74 Zaburzenia osobowości Nie każdy, kto manipuluje i krzywdzi innych, to psychopata
78 Pochwała „nie wiem”. Felieton terapeutyczny
Wolni od stresu
82 Emocje w pracy Jak je wyrażać – podpowiada psycholożka i facylitatorka Joanna Chmura
88 Kącik relaksu Domowa przestrzeń do odpoczynku
92 Strefa komfortu Inspiracje
Dodatek – JAKIE POTRZEBY ZASPOKAJA JEDZENIE?
98 Mikroodżywianie Czego brakuje twoim komórkom?
102 Zmysły Czysta przyjemność i comfort food
108 Przez żołądek do zdrowia Ajurweda o leczniczej roli diety
112 Gotowanie na ekranie W życiu jak w kinie – nowy cykl rozmów Katarzyny Miller i Joanny Olekszyk
Rozwój przez sztukę
121 Książki z SENSem. Co przeczytać? 3 pytania do…
Bliżej natury
124 Psychologia zwierząt. Jak pomagać dzikim zwierzętom, żeby ich nie skrzywdzić?
-
Orlen Paczka: 10 zł
Paczkomat InPost: 17 zł
Paczkomat InPost - pobranie: 20 zł
Kurier DPD 16 zł
Kurier DPD - pobranie 20 zł
Poczta Polska Pocztex 2.0 - 15 zł
Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 19 zł
Jeśli wartość zamówienia przekroczy 120 zł, nie zapłacisz za dostawę!
1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
ORLEN Paczka: 1 dzień roboczy
Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.