Sens 07/2023

Lipcowy Temat Numeru nosi tytuł „Droga w nieznane. Jak wspierać młodych wchodzących w dorosłość”. O wskazówki poprosiliśmy specjalistów z zakresu psychologii:

• Zdaniem psycholożki Joanny Gutral wejście w dorosłość przestało być spełnieniem marzeń o wolności i niezależności, a stało się dylematem. Pytań, które zadają̨ sobie młodzi ludzie, jest mnóstwo, a znalezienie odpowiedzi wymaga czasu.
• Jak kształtować poczucie bezpieczeństwa, bez którego wchodzący w dorosłość młodzi czują się zagrożeni i osamotnieni – pytamy psychoterapeutkę Sonię Ziembę-Domańską, kierującą Ogólnopolskim Behawioralnym Telefonem Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia.
• Coraz częściej dochodzi do sytuacji, w której osiągające dojrzałość dzieci zrywają kontakt z rodzicami. Czy więzi da się odbudować? Na pewno można próbować. Istnieje jednak jeden warunek: celem jest relacja, a nie, kto ma rację – podkreśla psycholog Joshua Coleman, autor książki „Dom, którego nie ma”.
• Alkohol i inne używki służą dziś́ wielu nastolatkom i młodym dorosłym do rozładowania emocji. Zamiast więc straszyć zdrowotnymi konsekwencjami uzależnień za ileś lat, porozmawiaj z dzieckiem, dlaczego tak naprawdę pije czy nadużywa leków – zachęca psycholog i certyfikowany terapeuta Artur Gębka.

W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym –  pt. „Sztuka kochania”  –  z pomocą ekspertów odkrywamy kilka zasad rządzących byciem w związku:

• Dlaczego Ona, dlaczego On? O determinanty miłości pytamy psycholożkę dr Olgę Kamińską.
• Seks i depresja, czy ten związek ma szansy? Odpowiada Michał Lew-Starowicz.
• Terapeuci Craig i Debbie Lambert zachęcają do uważności na co dzień. Praktyczne wskazówki i ćwiczenia.

W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.:

• „Filmoterapia”. Filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland w rozmowie o filmach „Siostrzeństwo świętej sauny” i „Houria”.
• „Nurty terapeutyczne”. Zasady terapii koherencji przedstawia dr Michał Jasiński, psychoterapeuta i certyfikowanym nauczycielem tej metody.
• „Uwaga: depresja”. Wywiad z Emilią Dłużewską, autorką książki „Jak płakać w miejscach publicznych”.
• „Psychologia zwierząt”. Z jednej strony go demonizujemy, z drugiej – kojarzymy z naszymi oswojonymi czworonogami, przypisując mu typowo psie cechy. Jaki naprawdę jest wilk – opowiada hab. Robert Mysłajek z Zakładu Ekologii Wydziału Biologii Uniwersytetu Warszawskiego, wiceprezes Stowarzyszenia dla Natury „Wilk”.
• „Felieton terapeutyczny” psychiatry hab. Sławomira Murawca.

Ponadto w majowym SENSie m.in.:

• Psychoterapeuta dr Armen Mekhakyan wyjaśnia mechanizmy kłamstwa. Dla mózgu to bardziej skomplikowany proces niż mówienie prawdy. Dlaczego zatem kłamiemy i co może się stać, gdy wymyka się to spod kontroli?
• Koniec związku to pożegnanie nie tylko z partnerem, ale i całym wcześniejszym układem towarzyskim. Proces opisuje socjolożka z Uniwersytetu Columbia Diane Vaughan w książce „Sztuka zrywania. Jak rozpadają się związki”.
• „Co tak szczekasz? Pies jesteś?”, „Wstydzę̨ się z tobą pokazać”… O codzienność dzieci chorych na zespół Tourette’a pytamy Agnieszkę Małek, prezeskę Polskiego Stowarzyszenia Syndrom Tourette’a.
• Seksuolog Andrzej Gryżewski odpowiada na pytanie scenarzysty Przemysława Pilarskiego, jak wspierać osoby nieheteronormatywne, by czuły się bezpiecznie w swoim środowisku.
• Nowy cykl: „W dialogu z samym sobą” – trenerka rozwoju Ewa Stelmasiak i dziennikarka Agnieszka Radomska rozmawiają o tym, jak odpuścić to, na co już nie mamy wpływu, i wreszcie zrobić krok do przodu.
• Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników.
• Książki i wydarzenia rozwojowe.

Zapraszamy do lektury

Redakcja „Sensu”

SENSOWNY POCZĄTEK
4 Listy do psychologa. Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
8 Psychonewsy temat numeru JAK WSPIERAĆ MŁODYCH NA PROGU DOROSŁOŚCI
12 Skąd ta presja? Wyjaśnia psychoterapeutka Joanna Gutral
18 Samotne Zetki. Rozmawiamy z psychoterapeutką Sonią Ziembą-Domańską
22 Co zrobić, gdy dziecko zrywa z rodzicami? Podpowiada terapeuta Joshua Coleman
28 Rozładować emocje. O używkach wśród młodzieży mówi psychoterapeuta Artur Gębka relacje
32 Komunikacja. Po co kłamiemy, skoro to takie skomplikowane?
36 I co teraz? Jak rozpad związku zmienia kontekst społeczny
40 W rozmowie ze sobą. Uwolnij się od przeszłości, żeby ruszyć dalej
44 Nie wykluczaj. Nieheteronormatywni są wśród nas
48 Felieton terapeutyczny. Cykl dr. hab. Sławomira Murawca rozwój
52 W nurtach. Na czym polega terapia koherencji?
58 Jak możesz sobie pomóc. Psychoterapeuta Benedykt Peczko o autocoachingu
62 Prokrastynacja. Więcej niż przysparzający stresu nawyk rozwój przez sztukę
66 Wydarzenia, książki. Co zobaczyć? Dokąd pójść? Co przeczytać?
70 Filmoterapia. O filmach „Siostrzeństwo świętej sauny” i „Houria” dyskutują Grażyna Torbicka i Martyna Harland
74 Bracia Jean-Pierre i Luc Dardenne. Z belgijskimi reżyserami o ich nowym filmie „Tori i Lokita” rozmawia Mariola Wiktor sztuka kochania
80 Zakochać się. Co nas do siebie przyciąga – pytamy dr Olgę Kamińską
85 Seks i depresja, czy ten związek ma szansę? Rozmowa z prof. Michałem Lwem-Starowiczem
88 Uważność w związku. Wskazówki i ćwiczenia zdrowie
92 Jak płakać w miejscach publicznych. Autorka książki, Emilia Dłużewska, o depresji
98 Neuroróżnorodność. Codzienność dzieci z zespołem Tourette’a
104 Medycyna chińska. To nam leży na wątrobie
108 Co wynika z badań nad endometriozą? Mówi prof. Włodzimierz Oniszczenko bliżej natury
112 Psychologia zwierząt. O wilku mowa