Sens 05/2025

Majowy SENS już w sprzedaży. Temat Numeru nosi tytuł „To ma SENS”, a drugi blok tematyczny „Kto czyta książki, żyje podwójnie”. Jubileuszowy 200. numer magazynu ukazuje się w większej objętości, w większym formacie i z czterema okładkami autorskimi. Ilustrację na okładki wykonały: Natalia Biegalska, Adriana Dziewulska, Joanna Gwis, Marianna Sztyma. Wydanie jest dostępne również z jedną książką Katarzyny Miller do wyboru: „To Twoje życie”, „Instrukcja obsługi faceta”, „Instrukcja obsługi kobiety”, „Kasia na kryzys”.

Skąd wziąć motywację, żeby rano wstać z łóżka, chociaż tak bardzo nam się nie chce? Czego chce od nas życie? Jak nie zatopić się w autoanalizie i nie stracić więzi z tu i teraz? Dlaczego warto być życzliwym i otaczać się życzliwymi ludźmi?  Na te pytania w naszym Temacie Numeru odpowiadają eksperci:

• By nadać znaczenie swojemu istnieniu, nie wystarczy wyznaczyć sobie cel. Profesor Ewa Trzebińska wyjaśnia, na czym polega odnajdywanie poczucia sensu życia z punktu widzenia psychologii pozytywnej.
• Psychoanalityk Tomasz J. Jasiński tłumaczy, w czym wyraża się uczciwość wobec samego siebie z perspektywy jungowskiej. Wielka rzecz, która nie ma dla nas znaczenia, nie będzie miała żadnego sensu. Z kolei drobna rzecz, a jednak dla nas istotna, staje się czymś wielkim.
• W dobie nastawienia na poznawanie siebie jesteśmy coraz mniej zainteresowani światem, więc i przeżywaniem tego, co ma on do zaoferowania tu i teraz. Etnolog i filozof dr Michał Rydlewski zwraca uwagę, że w takiej pogoni za wyobrażeniami łatwiej możemy stać się klientami „przymusu szczęścia”, ale samego szczęścia nie doświadczamy.
• Zbyt krytyczny stosunek do innych, zawiść i pogarda niszczą nasze relacje, a ich brak prowadzi do samotności, która utrudnia bycie szczęśliwym. Zarazem jednak, by budować dobre relacje, potrzebujemy zdrowego poczucia własnej wartości, a wzmacniamy je właśnie dzięki życzliwym ludziom wokół. O tych zależnościach opowiada nam psycholożka, Ewa Woydyłło.

W naszym drugim bloku tematycznym pod hasłem: „Kto czyta książki, żyje podwójnie”, które jest cytatem zaczerpniętym z Umberta Eco, zastanawiamy się, co poza rozrywką i sposobem spędzania czasu, kryje się za czytaniem książek?

• Dlaczego na półkach z bestsellerami od dekad królują kryminały? Profesor Beata Pastwa-Wojciechowska z Uniwersytetu Gdańskiego wyjaśnia, ile w tym jest ciekawości i poszukiwania rozrywki, a ile choćby potrzeby zaspokojenia poczucia sprawiedliwości.
• Tajniki bajkoterapii wyjaśnia Michał Jakub Stępień z Fundacji Zaczytani.org. Z założenia kierowana jest do dzieci od trzeciego do dziesiątego roku życia, jednak pomaga również dorosłym. Pod warunkiem, że przestrzegają jej zasad.
• Wywiad Joanny Olekszyk z Katarzyną Miller, w którym psycholożka opowiada o sensie ekranizacji, kluczowych elementach dobrze sfilmowanej prozy i tym, co unikalnego film może wydobyć z książki.

Jak zawsze w SENSie dużo miejsca poświęcamy relacjom i pracy rozwojowej nad sobą, są to między innymi teksty na temat:

• Umiejętność budowania relacji. Co wynika z najdłuższych badań na Harvardzie o szczęściu?
• Syndrom ratownika. Skąd się bierze przymus pomagania?
• Konstelacje rodzinne. Felieton prof. Bogdana de Barbaro.
• Osobowość depresyjna, depresja i dystymia. Na czym polegają różnice i jakie to ma znaczenie dla leczenia? Odpowiada psychiatra Rodryg Reszczyński.
• Zasada złotego środka. Chodzi o nowe rozwiązanie, a nie o kompromis.

W majowym SENSie podpowiadamy również, jak uwolnić się od stresu. To między innymi wywiad o terapii przez uprawianie ogrodu oraz rozmowa o tym, jak nie dać się wkręcać w czyjeś dramy.

Ponadto w stałych rubrykach:

• Dwoje na huśtawce. Zdrada i co dalej?
• Coaching filozoficzny. Jakie pytania zadawać w praktyce rozwojowej.
• Filmoterapia. „Fatalne zauroczenie” okiem psychoterapeuty Roberta Milczarka.
• Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne.
• Polecenia książek i filmów rozwojowych.

Życzymy lektur z SENSem

Redakcja

To wydanie papierowe ukazało się z czterema okładkami do wyboru:

SENSOWNY POCZĄTEK

4  Nasz jubileusz 200 numerów SENSu w dużym skrócie

20 Psychonewsy Ciekawostki, badania

Temat numeru:
TO MA SENS

26 Spiralę szczęścia w psychologii pozytywnej wyjaśnia prof. Ewa Trzebińska

32 Uczciwość wobec siebie Wywiad z psychoanalitykiem jungowskim Tomaszem J. Jasińskim

36 Do czego może prowadzić nadmierna autorefleksja? Odpowiada dr Michał Rydlewski

40 Otaczaj się życzliwością O znaczeniu dobrych relacji mówi dr Ewa Woydyłło

RELACJE

46 Zdrowia i pomyślności! Co wynika z najdłuższych badań na Harvardzie o szczęściu

50 Dwoje na huśtawce Zdrada i co dalej?

56 To nie moja historia Zróbmy remanent w rodzinnym bagażu

60 Syndrom ratownika Ci, co zawsze wszystkim pomogą

64 Konstelacje rodzinne Felieton prof. Bogdana de Barbaro

Rozwój

68 Trening interpersonalny Doświadczyć siebie w innych

72 Osobowość depresyjna, depresja, dystymia Różnice wskazuje psychiatra Rodryg Reszczyński

76 Wysoko wyspecjalizowani Sawanci są wśród nas

78 Zasada złotego środka Nowa jakość, a nie kompromis

82 Kobiece musy i powinności Z gabinetu terapeutycznego

86 Odważnie i po swojemu Felieton terapeutyczny o dojrzewaniu

90 Felieton filozoficzny Coaching okiem prof. Lilianny Kiejzik

wolni od stresu

96 Poczucie bezpieczeństwa Co to oznacza dla mnie?

100 Czułe ogrodniczki Kawałek ziemi, gdzie to one ustalają zasady

104 A to dopiero! Jak nie dać się wkręcić w czyjeś dramy

108 Strefa komfortu Inspiracje na dobry nastrój

dodatek:

KTO CZYTA KSIĄŻKI, ŻYJE PODWÓJNIE

114 Kryminały, mon amour Czy to zdrowa miłość?

120 Bajkoterapia Nauka zdrowej emocjonalności nie tylko dla dzieci

126 W życiu jak w kinie O ulubionych ekranizacjach rozmawiają Katarzyna Miller i Joanna Olekszyk

kultura

132 Wydarzenia Jaki film zobaczyć? Dokąd pójść?

134 Filmoterapia „Fatalne zauroczenie” – studium przypadku

138 Książki z SENSem
Trzy pytania do…
Tytuły, które warto przeczytać