Sens 03/2025 – ewydanie

Kupując Sens 3/2025, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający taką samą zawartość jak wydanie drukowane magazynu.

Marcowe wydanie SENSu już w sprzedaży. Temat Numeru poświęcamy „Wdzięczności”, a drugi blok tematyczny – „Siostrzeństwu”. Ilustrację na okładkę wykonała Adriana Dziewulska.   

Trudno przecenić zalety praktykowania wdzięczności, co potwierdzają liczne badania naukowe. Rośnie nasze poczucie zadowolenia, satysfakcja życiowa, deklarowane poczucie szczęścia. Osoby, które często odczuwają wdzięczność, są mniej podatne na uczucie nienawiści, mają mniejszą skłonność do lęku, zachowań agresywnych. A za tym idą dodatkowe korzyści, także w życiu społecznym. Co w Temacie Numeru mówią o tym nasi eksperci?  

• Psycholożka z Uniwersytetu Jagiellońskiego dr Agata Wolanin zwraca uwagę, że większa skłonność do bycia wdzięcznym sprawia, że umiemy doceniać nie tylko rzeczy spektakularne, ale i te proste, zwyczajne – a to warunek poczucia dobrostanu. 

• Badaczka psychologii pozytywnej dr Joanna Tomczyk wyjaśnia, na czym polega związek między odczuwaniem wdzięczności u kobiet zagrożonych depresją a ich dobrostanem oraz w jaki sposób wdzięczność może wspierać wychodzenie z choroby. 

• Psychoterapeutka i psycholożka dr Agnieszka Kozak proponuje metodę prowadzenia dzienniczka wdzięczności, którego pozytywna rola została dowiedziona w badaniach. 

Drugi comiesięczny blok tematyczny obejmuje teksty dotyczące „siostrzeństwa”. To pojęcie jest wybiórczo uznawane przez słowniki języka polskiego, a jednak zjawisko, które się pod nim kryje, rozwinęło narzędzia współpracy, współodczuwania i wsparcia, przekraczające daleko granice pokrewieństwa.  

• O warsztatach dla uchodźczyń z doświadczeniem traumy rozmawiamy z prowadzącymi je psycholożkami, również uchodźczyniami z Ukrainy: Viktoriią Husak i Oksaną Potapovą. 

• O tym, jaką naukę z siostrzeństwa mogą wyciągnąć mężczyźni, pisze dziennikarz i autor książek Robert Rient. 

• O kobiecej przyjaźni na dobre i na złe w filmach rozmawiają psycholożka Katarzyna Miller i naczelna „Zwierciadła” Joanna Olekszyk. 

W dziale Relacje piszemy o różnych aspektach związków i zachowań międzyludzkich, tym razem m.in. o: 

• terapii partnerskiej z perspektywy terapeuty Pawła Droździaka;
• parach, które spajał jakiś „wielki projekt”, po którym z poczuciem pustki trafiają do gabinetu psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz;
• zwalaniu całej odpowiedzialność za swoje niepowodzenia na rodziców, przed czym przestrzega psycholożka kliniczna Milena Karlińska-Nehrebecka.

Jak zwykle w SENSie, dużo miejsca zajmują zagadnienia profilaktyki zdrowa psychicznego.  

Z pomocą ekspertów szukamy odpowiedzi na pytania: 

• Co zmienia diagnoza ADHD?  

• Na czym polega szczególna rola zwierząt w życiu osób neuroatypowych? 

• Czy religijność kłóci się z terapią? 

• Dlaczego ucieczka w intelekt nie rozwiązuje problemu PTSD? 

Ponadto, w stałych rubrykach m.in.:  

• Odważnie i po swojemu. Rodzinne przekazy budują naszą tożsamość i odporność psychiczną. 

• Konstelacje rodzinne prof. Bogdana de Barbaro. Ile emocji w naszych na pozór przemyślanych decyzjach? 

• Praca z ciałem. „Oddaj ciężar” –  autorska metoda choreografki i nauczycielki tańca Karoliny Kroczak. 

• Coaching filozoficzny. Gdzie leżą granice wolności? 

• Filmoterapia. O serialu „Rodziny takie jak nasza” Martyna Harland rozmawia z jego reżyserem Thomasem Viterbergiem a także z psychologiem i konsultantem scenariuszowym Robertem Milczarkiem. 

• Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne.  
• Polecenia książek i wydarzeń rozwojowych.