Sens 08/2022

Na okładce „najstarsza nastolatka na świecie” Iris Apfel.

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744320108 Kategoria:

nakład wyczerpany
ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • „Długowieczność. Marzenie ludzkości od zarania dziejów. Ileż to magicznych specyfików miało ją zapewniać! Przez wieki karierę robił kamień filozoficzny, dziś miejsce kamienia częściej zajmują produkty określane mianem superfoods, ale też rozmaite suplementy, koktajle i mieszanki ziół. Oczywiście odpowiednia dieta, ruch i tak zwany zdrowy tryb życia potrafią zdziałać cuda, o czym zresztą często w SENSie piszemy, ale najważniejsze jest coś zupełnie innego…” –  pisze redaktor naczelna Joanna Olekszyk we wstępniaku do sierpniowego wydania. A czym jest to „coś zupełnie innego?” To korzystanie z sieci wsparcia złożonej z rodziny i przyjaciół, która znacznie obniża ryzyko śmiertelności.

    „A skoro jesteśmy przy długowieczności, nie da się nie wspomnieć o trudnym dla wielu z nas procesie starzenia się” –   kontynuuje Joanna Olekszyk. Jak zatem podejść do tej trudności? Oddajmy głos naszej  okładkowej bohaterce, Iris Apfel, która mówi: „Jesteś w tym miejscu, w którym jesteś. Pogódź się z tym”.  Ponadstuletnia bizneswoman i projektantka wnętrz, udowadnia, że wiek to tylko liczba. Deklaruje się jako najstarsza nastolatka na świecie i z przekąsem nazywa siebie geriatryczną gwiazdką. Na czym polega jest sekret? „Aby pozostać młodym, musisz myśleć młodo”, „Wybierz partnera, który świętuje twoje sukcesy” czy  „Czasami wystarczy podjąć działanie”… – to tylko kilka z zasad, którym hołduje Amerykanka.

    Badania wskazują, że dożycie setki wynika z genetyki tylko w 20 proc. Pozostałe 80 proc. sukcesu to osobisty wkład stulatków. Na czym on polega – podpowiadamy w  sierpniowym Temacie Numeru zatytułowanym Przepis na Długowieczność. Jedną z naszych ekspertek jest w nim Katarzyna Miller jak zawsze przekonuje własnym przykładem: „Zyskałam od ludzi poczucie, że mnie widzą – nie mam na myśli tego, że mnie rozpoznają – tylko że się do mnie uśmiechają”.

    No, właśnie, śmiech działa terapeutycznie, czyli leczy. O tym piszemy w naszym drugim blok tematycznym, Temacie Specjalnym, Śmiechu warte. Ze śmiechem i uśmiechem warto więc podchodzić do wszystkich sfer życia: seksu, wychowania, relacji, aktywności fizycznej. Zachęcają do tego:

    • badaczki Jennifer Aaker i Naomi Bagdonas, autorki książki  „Koniec żartu, można się śmiać”;
    • trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka;
    • pedagożka Henryka Radziejowska-Semków;
    • trenerka jogi śmiechu Karin Lesiak.

    Wnioski z badań na temat długowieczności utwierdzają nas w tym, o czym piszemy w SENSie od dawna: kontakt z ludźmi, których kochamy, i głębokie więzi to coś, co „wprawia w ruch ten świat”. Tym razem

    • psychoterapeuta Jacek Masłowski wyjaśnia model związku kobiety ze starszym mężczyzną;
    • psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz podsuwa wskazówkę, jak w dorosłości uwolnić się od dzieciństwa w cieniu choroby psychicznej rodzica;
    • autorka książki „Fosforescencja” Julia Baird przypomina, jak ważna jest przyjaźń i że na życzliwość warto odpowiadać tym samym

    W sierpniowym SENSie ponadto m.in.

    • filmoterapeutyczna rozmowa filmolożki Grażyny Torbickiej i psycholożki Martyny Harland o dokumencie poświęconym ikonie muzyki filmowej Ennio Morricone;
    • wskazówki trenerki rozwoju Anny Gucwy, jak zaplanować urlop, żeby naprawdę wypocząć;
    • rozmowa z brytyjskim neurobadaczem Deanem Burnettem o sposobach na wzmacnianie odporności na stres
    • wyprawa do Turcji – tygla kultury i kraju serdecznych oraz lekko ekscentrycznych mieszkańców
    • filmy, książki i warsztaty rozwojowe oraz inspiracje, jak żyć Bliżej Natury.

    Cudownej lektury, kochani! – puentuje swój wstępniak redaktor naczelna.

    A cała redakcja SENSu przyłącza się do jej życzeń!

    Sens 08/2022
    Sens 08/2022

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
    8 Psychonewsy Filmy i emocje
    10 Postać z SENSem Iris Apfel 101 lat i dopiero się rozkręca
    temat numeru SEKRET DŁUGOWIECZNOŚCI
    16 Hormony społeczne Katalizator eliksiru młodości
    22 Jakie znaczenie ma PESEL? Wywiad z Ewą Winnicką i Magdaleną Grzebałkowską, autorkami książki „Jak się starzeć bez godności?”
    26 Seksualnie Dojrzali kochankowie
    30 W kolorze blue Dieta stulatków
    34 Moc dojrzałych kobiet Psycholożka Katarzyna Miller wymienia, czego nauczyła się z wiekiem
    relacje
    38 Nacje mają swoje racje Niejednoznaczna Turcja
    44 Damsko-męskie Zasady związków, w których mężczyzna jest znacznie starszy od kobiety, w rozmowie z terapeutą Jackiem Masłowskim
    48 Moja armia Siła przyjaźni
    52 Dzieciństwo w cieniu choroby psychicznej rodzica okiem psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz
    praca
    56 Mentorki Z zawodu: dźwiękoterapeutka
    60 Na urlopie Wskazówki, jak przygotować się do wakacyjnego wyjazdu, daje trenerka rozwoju Anna Gucwa
    rozwój
    64 Wizualizacja praktycznie
    68 Przegrzany mózg Jak wzmacniać swoją odporność na stres? – pytamy neurobadacza dr. Deana Burnetta
    72 Uwaga, depresja Nowy cykl rozmów
    76 Numerologia Archetyp Siódemki
    80 List otwarty Irvina D. Yaloma
    84 Informator o warsztatach rozwoju
    rozwój przez sztukę
    88 Nadwrażliwi w gabinecie O psychiatrach twórcach rozmawiamy z dr. Sławomirem Murawcem
    92 Recenzje Książki z SENSem
    94 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    96 Filmoterapia O dokumencie „Ennio” i ikonie muzyki filmowej Ennio Morricone rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    ŚMIECH LECZY
    100 Plac zabaw dla dorosłych Joanna Keszka edukuje nas z seksu
    104 Wychowanie z SENSem Trening pogody ducha
    108 Kto się śmieje, ten żyje Co nam daje poczucie humoru?
    112 Joga śmiechu Metodę przedstawia Karin Lesiak
    116 Bliżej natury Życie w zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 12 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 14 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - 14 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 17 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.