DobraNOC

Ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie

Karolina i Maciej Szaciłło

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem.

SKU: 9788381321938 Kategoria:

41,90 


  • Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia.

    Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu.

    W książce DobraNOC znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”.

  • Premiera: 25.11.2020 r.

    Kategoria: kulinaria

    Liczba stron: 270

    Format:  190 x 240 mm

    Oprawa: twarda

    ISBN: 978-83-8132-193-8

    EAN:  9788381321938

    Sugerowana cena detaliczna: 59,90 zł

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.

Autor

Karolina i Maciej Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło

Eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Od lat pojawiają się jako eksperci w popularnych programach telewizyjnych i radiowych. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, DobraNOC (Wydawnictwo Zwierciadło).  

Książki autora

  • Zdrowa tarczyca Dodaj do koszyka
    Zdrowa tarczyca
    34,90 
  • Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą Dodaj do koszyka
    Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą
    34,90 
  • Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Jedzenie, które leczy
    34,90 
  • Przyprawy, które leczą Dodaj do koszyka
    Przyprawy, które leczą
    34,90 
  • DobraNOC Dodaj do koszyka
    DobraNOC
    41,90 
  • SuperLunche Dodaj do koszyka
    SuperLunche
    27,90 
  • Przyprawy, które leczą Dodaj do koszyka
    Przyprawy, które leczą
    34,90 
  • Depresja. Jedzenie, które leczy Dodaj do koszyka
    Depresja. Jedzenie, które leczy
    34,90 
  • Dieta Raw Food Dodaj do koszyka
    Dieta Raw Food
    27,90 
  • Zdrowa tarczyca Dodaj do koszyka
    Zdrowa tarczyca
    34,90 
  • Na szczęście. Dodaj do koszyka
    Na szczęście.
    27,90 
  • Jem (to co) kocham i chudnę Dodaj do koszyka
    Jem (to co) kocham i chudnę
    27,90 
  • Jedz i pracuj Dodaj do koszyka
    Jedz i pracuj
    27,90 
  • Detoksy Dodaj do koszyka
    Detoksy
    27,90 
  • Jedz i pracuj Czytaj dalej
    Jedz i pracuj
    27,90