Zwierciadło 10/2024

Okładka. A właściwie dwie. Na jednej – Danuta Stenka. „W roli, nieważne jak wymagającej, jestem w miarę bezpieczna, nie widać mnie zza niej. Co dla takiej osoby jak ja, czyli dośrodkowej, o naturze obserwatora, jest sytuacją idealną. Dla mnie wyższa szkoła jazdy, taki level hard, to nie używać żadnych zasłon. Pokazać siebie, odsłonić się bez lęku, a nawet pomimo lęku, to dopiero jest wyzwanie!” – mówi Zofii Micyk. A gdzie widzi się za 10 lat? „Więcej siedzącą w domu, z niewydzieranym czasem, spokojnie na leżaczku czy kanapie czytającą, co chcę, a nie głównie to, czego wymaga ode mnie praca. Widzę siebie podróżującą. A przede wszystkim delektującą się życiem”.

Jest i druga okładka – kolekcjonerska. A na niej Nick Cave. Pieśniarz miłości, śmierci, religii i zbrodni. Ojciec, który stracił synów. „Najczęściej dostaję wiadomości od tych, którzy zaczynają rozumieć, co wydarzyło się w ich życiu i co dzieje się teraz. Zostali w pewnym sensie złamani, ale te kawałki zaczynają na nowo składać się w całość. To już będzie inna konstrukcja, będą innymi ludźmi, wyposażonymi w nowe narzędzia. Ich serca są większe, czują więcej, widzą piękno świata w nowy sposób. Żałobie towarzyszy w pewnym momencie uczucie odrodzenia. I niektórzy są tym wręcz zażenowani, zawstydzeni. Jakim prawem odczuli radość?”. Wywiad Anny Gacek.

Interesujemy się psychologią. Na swojej drodze możemy spotkać wykwalifikowanych psychoterapeutów i samozwańczych „przewodników duchowych”, pokazujących, jak w tydzień zmienić życie. Szukając odpowiedzi, zwracamy się często do tych, którzy nam dużo i w przekonujący sposób obiecują. Tymczasem żaden psychoterapeuta nie obieca, że coś będzie szybko. Szamani przeciwnie, obiecują, że będzie natychmiast, a w kulturze, w której nieustannie oczekujemy szybkiej nagrody, chcemy efektów od razu. – Co więcej, strona psychoterapeutyczna mówi: „Musisz pracować” – tłumaczy prof. Tomasz Sobierajski. – Szamani zapewniają: „Ja cię poprowadzę za rękę, zrobisz dwutygodniowy kurs, będziesz odmieniony. Nie musisz wkładać w to wysiłku, przyjedziesz, posłuchasz muzyki, okadzisz się szałwią, wszystko się zmieni”. Jak wobec tego szukać pomocy? O tym w Temacie miesiąca. Tekst Joanny Derdy.

Spotkania

Aktorka Małgorzata Hajewska-Krzysztofik mówi Alinie Gutek, że jest szczęściarą. Gra, czyli robi to, co lubi. „Nie opowiadam o sobie, nie gram siebie, nie rozdrapuję osobistych ran. Doświadczenie życiowe podpowiada mi tylko, jak coś pokazać albo jak czegoś nie pokazać. Jest potrzebne do zrozumienia postaci, którą gram”. We wrześniu zobaczymy ją w filmie „Rzeczy niezbędne” Kamili Tarabury.

Czy praca jest jej potrzebna jak powietrze? „Bez niej pewnie coś by we mnie zgasło. Aktorstwo to mój żywioł. Ale czy poradziłabym sobie? Myślę, że tak, bo mam takie silne przekonanie, że zawsze sobie poradzę. I niech tak zostanie”. Adrianna Chlebicka w wywiadzie Karoliny Morelowskiej-Siluk.

Cameron Shahbazi i Sophia Munoz. Irańsko-kanadyjski kontratenor i pianistka o chilijsko-chińsko-kaukaskich korzeniach. Rozmowa Joanny Olekszyk o twórczości, przyjaźni i… Warszawie.

Trine Dyrholm, duńska aktorka, na planie filmowym w Polsce. O tym doświadczeniu i o roli kina w życiu każdego z nas rozmawia z Mariolą Wiktor.

Życie wewnętrzne

Podróże nie muszą być dalekie i egzotyczne. A może nawet nie powinny? Psycholog i aktywista ekologiczny Ryszard Kulik mówi Joannie Olekszyk: „Dziś wprawdzie możemy być wszędzie, a tak naprawdę nigdy u siebie. Ciągle jesteśmy gdzieś przelotem, przejazdem. A nasza ludzka kondycja wyraża się między innymi w byciu zakorzenionym w konkretnym miejscu. Jeżeli więc ciągle się gdzieś przemieszczamy, to te pierwotne więzi z miejscem, w którym żyjemy, zostają zerwane”.

W cyklu W kręgu wartości prof. Bogdan de Barbaro i Joanna Olekszyk rozmawiają o nadziei. Czy zawsze jest dobra i budująca? „Jeśli nadzieja oznacza dla nas wymoszczenie się w fotelu i patrzenie w ekran, na którym ukazuje się przyszłość, która będzie zawsze pozytywna – wtedy jest to nadzieja bierna, nieefektywna i pozorna. Natomiast jeśli nadzieja mobilizuje mnie do sprawczości – jest bardziej uprawomocniona i mająca większe szanse na to, że się spełni”.

Dlaczego boimy się seksu? Czemu unikamy zbliżeń? Zastanawia się nad tym seksuolog Michał Sawicki w rozmowie z Beatą Pawłowicz. „Większość par, które się do mnie zgłaszają, ma trudności w seksie albo wcale go nie uprawia z powodu lęku przed odrzuceniem, oceną lub nawet rozstaniem”. Jak się z tymi lękami rozprawić?

Mózg jest tak sprytny, że gdy chcemy się nauczyć czegoś, co jest nudne, nie zapamiętuje albo pamięta krótkotrwale. Zapamiętuje natomiast tematy ciekawe, podane w miłej atmosferze, w działaniu, zaangażowaniu. Wtedy dziecko nawet nie wie, że się uczy! O nauczaniu mimochodem Alina Gutek rozmawia z Joanną Białobrzeską, założycielką szkoły Didasko.

Czy to, ile zarabiamy, mówi dużo o ważności naszej pracy i nas samych? Co to w ogóle znaczy godne wynagrodzenie i dlaczego o pieniądzach trzeba rozmawiać z pozycji dorosłego, a nie dziecka – wyjaśnia w cyklu Jak pracować i nie zwariować psychoterapeuta Wojciech Eichelberger. Wywiad Beaty Pawłowicz.

Strata, kryzysy, cierpienie to stałe składowe naszego życia. Ucieczka od cierpienia jest ucieczką od szczęścia – mówi Joannie Olekszyk w Niezbędniku nowoczesnej dziewczyny psycholożka Marta Niedźwiecka. „Funkcjonujemy dziś w kulturze maniakalnych odreagowań i narcystycznych obron. W rzeczywistości, w której nie ma miejsca na ludzi, tylko na efektywne androidy. One nie płaczą, nie męczą się, nie chorują, a już na pewno straty nie są dla nich czymś determinującym kształt istnienia”.

W Świecie młodych 22-letnia aktywistka Dominika Lasota – która wierzy w pozytywną zmianę, ale wie też, że młodzi nie uratują świata sami.

Olimpiada w Paryżu za nami. Co nam dała? Jakich lekcji udzielili nam sportowcy i sportowczynie? „Sport ma więc lecznicze, wręcz uzdrawiające działanie. To jest takie meta życie” – mówi psycholożka Ewa Woydyłło w rozmowie z Joanną Olekszyk.

„W świecie, który się wali, jest skomplikowany i pełen przemocy, tkliwość i piękno mogą zadziałać. Piękno się przydarza każdego dnia. Więc siedzę przed tobą we wspaniałej bezczelności, że mogę wszystko. To arogancja niezbędna, żeby się rzucić w otchłań. I znów siebie stworzyć” – mówi Remkowi Grzeli w cyklu Mam wpływ Maria Peszek.

Poza tym:

Moda. „Liga niekonwencjonalnych dżentelmenów”, czyli jak dziś ubierają się panowie?.

Uroda. Wszystko o męskiej pielęgnacji.

Zdrowie. Czy medytacja może zastąpić pigułkę przeciwbólowa?

Kuchnia – i jabłka z grójeckich sadów w roli głównej. Inspirujące przepisy, idealne na jesień.

Marta i Filip, czyli para we wnętrzu. Niezwykłym, bo w zmodernizowanej i zaadaptowanej na mieszkania dawnej fabryce.

Październikowe wydanie dostępne z:

KALENDARZYKIEM NA 2025 rok w PREZENCIE w pięciu wzorach do wyboru. A w nim przejrzyste kalendarium od października 2024 do grudnia 2025 roku, specjalny planner, cytaty na każdy tydzień, miejsce na notatki oraz plan pielęgnacji Sylveco na cały rok.

oraz w wersji 

Zwierciadło z kosmetykami pielęgnacyjnymi od Miya Cosmetics do wyboru: rozświetlająco-nawilżający balsam do ciała i dekoltu oraz skoncentrowana maska z kompleksem anti-acne

Zwierciadło z dodatkiem psychologicznym SENS.

Zwierciadło z pianką myjącą do skóry od BasicLab. Do wyboru aż 4 warianty pianki: normalizująca, nawilżająca, kojąca lub dermatologiczna – gwarancja efektu idealnie oczyszczonej skóry.

Zwierciadło z ziołową wcierką do skóry głowy od Sattva. Do wyboru 2 warianty wcierki: odżywcza z hibiskusem lub nawilżająca dodająca objętości.

Zwierciadło z kremem Bananowe Odżywienie od Tołpa, który redukuje oznaki zmęczenia i stresu zapewniając efekt promiennej i gładkiej skóry.

Felietony

26 Artur Andrus Szwagier Gierka

28 Katarzyna Miller Mówi się

30 Szymon Majewski Psychofilowanie

82 Sonia Kisza Histeria sztuki

116 Monika Sobień i Jacek Dubois Inni ludzie

272 Tomasz Jastrun Okno z wierszem

Temat miesiąca

32 W poszukiwaniu sensu Psychologia. Instrukcja użycia

Na okładce

40 Danuta Stenka Własne miejsce

48 Nick Cave Radość jest możliwa

Spotkania

56 Małgorzata Hajewska-Krzysztofik Słońce w koronie drzewa

62 Trine Dyrholm Nieustraszona

68 Adrianna Chlebicka Śniadanie na plaży

72 Sophia muÑoz i Cameron shahBazi Muzykoterapia

Życie wewnętrzne

86 Jak pracować i nie zwariować O pieniądzach z pozycji dorosłego

90 Porozmawiajmy o seksie Dlaczego boimy się zbliżeń?

94 Powrót do szkoły Piłeczka do piłeczki

102 Podróże Za jeden uśmiech

108 W kręgu wartości Przy nadziei

Wokół nas

118 Fotoreportaż Sport to szczęście

126 Mam wpływ Maria Peszek: Czasami trafiam w drżenia

134 Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny Life is brutal

142 Świat młodych Dominika Lasota: Jutro będzie nasze!

150 Eko? Logiczne!

Kultura

160 Dzieje się

162 Książki

164 Rozmowa Gdzie się podziała pani Kowalska?

170 Słowa o muzyce

174 uwaga, Festiwal!  176 Uwaga, serial!

178 Filmy

180 Sztuka Pod różowym sztandarem

184 Nie przegapcie

Moda

186 Inspiracje Powrót pragmatyzmu

192 Moda męska Liga niekonwencjonalnych dżentelmenów

198 Biurowa elegancja Back to work

202 Definicja stylu Diane Keaton: Moda na własnych zasadach

204 Aktualności

Uroda

212 Na co dzień. (Już nie) tylko balsam po goleniu

218 Pod lupą Nowa historia szypru

222 Piękna historia Allure. Męski czar

224 Top 7

226 Nowe i ponadczasowe

228 Nowości

Zdrowie

232 Wellness Freediving. Zanurzenie po spokój

238 Przygody ciała Ulga w bólu

242 Na talerzu Byle nie przesolić

Dom

244 Para we wnętrzu Witajcie w naszej fabryce

Kuchnia

254 Przy stole Jak ugryźć jabłko?

Inne

18 Zamiast wstępu

24 Listy

268 Horoskop

270 Krzyżówka