Zwierciadło 1/2026

Martyna Wojciechowska, bohaterka naszej okładki, uważa, że po raz drugi urodziła się w 2004 r. Wtedy wydarzył się wypadek samochodowy, lekarze nie dawali jej szans na powrót do pełnej sprawności. „Najpierw przykuta do łóżka, a potem na wózku inwalidzkim zdecydowałam, że chcę w moim życiu zrobić dwa razy więcej, żeby w jakiś sposób uzasadnić, dlaczego to ja przeżyłam. Spłacić dług wobec świata”. Jak się za to wzięła? Jedna z bohaterek jej programu „Kobieta na krańcu świazta” mówi, że jej supermocą jest to, że umie przeszkadzać. „Zachwyciło mnie to zdanie. I głęboko odnalazłam się w tym opisie. Czuję, że moim zadaniem też jest przeszkadzać, mówić rzeczy niewygodne, pokazywać rzeczywistość taką, jaka jest, i tym samym skłaniać ludzi do refleksji”. I jeszcze jeden cytat: „W momencie, w którym zostałam mamą, poczułam, jak wiele wspólnego my, kobiety, mamy ze sobą, niezależnie od krańca świata, na którym żyjemy. I że warto o tym opowiadać, dzielić się doświadczeniami”. To właśnie od lat robi. Na nasze szczęście. Wywiad Joanny Olekszyk.

Na okładce kolekcjonerskiej Tomasz Kot. W serialu „Niebo. Rok w piekle”, inspirowanym autentycznymi wydarzeniami, wciela się w guru sekty i uzdrowiciela. „Wypracowałem sobie taki rodzaj etyki – mówi o swojej pracy – że traktuję każde zadanie jako robotę, mówię: Idę do roboty, wróciłem z roboty. To pomaga złapać dystans. Czuję odpowiedzialność za to, co robię. Każdy dzień zdjęciowy wiąże się z ogromnymi kosztami. Zawsze mam z tyłu głowy myśl: nie możesz dać ciała, to gigantyczna inwestycja producenta, reżysera, który mnie wybrał, dystrybutora, który pokłada we mnie nadzieje promocyjne, to cały system naczyń połączonych. To nie zabawa”. Wywiad Aliny Gutek.

A może rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady? W Temacie miesiąca piszemy o ludziach, którzy tak właśnie zrobili. Jak to jest zrezygnować z miejskich wygód i pozycji zawodowych na rzecz większego spokoju, wolniejszego tempa i czasu dla bliskich? I czy to zawsze jest idylla, której się spodziewali? „W pierwszym roku po przeprowadzce ludzie żyją w jakimś szale, pełnym zachwycie i niedowierzaniu, że to wszystko dzieje się naprawdę, że zmienili swoje życie – mówi jedna z bohaterek. – Szkoda czasu na to wymarzone leżenie w hamaku z książką. Trzeba przekopać ogródek, dokończyć remont, zwiedzić bliższą i dalszą okolicę, poznać sąsiadów. (…) Dopiero po kilku latach na wsi życie powoli zwalnia i krzepnie. Kiedy spotykam się z ludźmi, którzy podobnie jak ja przenieśli się tu z miast, zawsze pada to samo pytanie: „Gdzie to slow life?”. Czy wobec tego warto? Tekst Izy Nowakowskiej-Teofilak.

„Uważam, że nie ma sensu ilustracją powtarzać tego samego, co można przeczytać – mówi Joanna Concejo, znana na świecie autorka niezwykłych książek graficznych. – Przecież każdy z nas ma wyobraźnię, każdy, czytając, widzi jakieś obrazy. Skoro jest napisane, że Czerwony Kapturek wszedł w ciemny las, nie widzę powodu, dla którego miałabym narysować Czerwonego Kapturka wchodzącego w ciemny las. (…) I nie chodzi mi o to, żeby obraz i tekst szły osobno, daleko od siebie. Raczej o taki rodzaj podejścia, jakbyśmy szli z kimś na spacer”. Rozmowa Zofii Fabjanowskiej.

Sandra Zaniewska, trenerka czołowych tenisistek świata, wśród nich Marty Kostyuk: „dla mnie zaufanie to decyzja, że naprawdę jesteśmy w tym razem, więc mogę powiedzieć mojej zawodniczce, co widzę – szczerze, bez owijania w bawełnę. I ona również może przyjść do mnie ze wszystkim. Nie musimy grać ról: ja nie muszę udawać wszechwiedzącej, a ona nie musi grać twardej, kiedy przytłaczają ją emocje”. Rozmowa Magdy Rosłaniec.

Nadzieja i przyszłość aktorstwa? Hugo Tarres odpowiada: „Bardzo to wszystko miłe, ale ja mam swoje przekonania na temat tego, co się stało i co się jeszcze może stać”. Wywiad Zofii Fabjanowskiej.

„Cały czas jestem w drodze – mówi Angelice Kucińskiej Justyna Wasilewska, która po kilku latach przerwy wraca do grania w serialach świetną rolą w „Heweliuszu”. – I ta moja droga jest super, bo umiem cieszyć się różnymi przydrożnymi atrakcjami. Czerpać radość z tego, co małe, dostępne, darmowe. W ogóle nie mówię teraz o przedmiotach i materialnym aspekcie życia. Chodzi mi o moją wewnętrzną podróż i krajobraz, w którym się odbywa. Podniosły się kurtyny i odsłoniły ładne widoki. Poszła za tym cicha, spokojna radość z tego, że mam w życiu dużo przestrzeni na przyjemność. Przyjemność bycia z ludźmi. Przyjemność bycia wśród natury. Przyjemność z wykonywania zawodu, który mnie rozwija. Czuję wdzięczność do siebie za pracę, którą wykonałam”.

Pierwsze doświadczenia zawodowe. Jak ważne są dla przyszłej kariery?„Warto podejmować pierwsze prace w mniejszym wymiarze, żeby zobaczyć, z czym to się wiąże. Bo to też budowanie kompetencji, nawyków, pewności siebie oraz nauka relacji. Młodzi mają coś unikatowego i cenionego przez pracodawców – zaciekawienie i zaangażowanie. To, że wychodzą z inicjatywą, poza utarte szlaki, poza poprawność, że zadają pytania. I tego się od nich oczekuje. Choć część z nich boi się zrobić krok, żeby nie popełnić błędu” – mówi psycholożka Halina Piasecka. Wywiad Izy Nowakowskiej-Teofilak w cyklu Wszystkie nasze pierwsze razy.

Aż dwie trzecie osób w wieku od 18 do 34 lat mieszka z rodzicami. To tzw. gniazdownicy. Alina Gutek rozmawia o nich z psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem. „Nie wolno nam, rodzicom, ani na chwilę zapomnieć o tym, że naczelną rodzicielską odpowiedzialnością jest możliwie szybko uczynić dziecko samodzielnym i niezależnym człowiekiem. Dawanie ryby zamiast wędki jest sprzeczne z odpowiedzialnością rodzica-łuku, wyrzucającego dziecko-strzałę w świat, nie ma też nic wspólnego z miłością i z prawdziwą troską”.

Małe dziecko to koniec intymności? Zapominamy o seksie? – To zły pomysł – mówi seksuolożka Magda Mroziewicz. – Odkładanie bliskości na potem nie jest rozwiązaniem, bo niby kiedy jest to „potem”? Gdy dzieci pójdą do szkoły? A może na studia? Potrzeb seksualnych nie da się wyłączyć. No i seks to istotna część związku dwojga ludzi”. Rozmowa Beaty Pawłowicz.

W Alfabecie uczuć Joanna Flis i Iza Nowakowska-Teofilak rozmawiają o wstręcie i jego konsekwencjach. „Wstręt jest podstawą większości zachowań dyskryminujących. To doskonałe narzędzie społecznej kontroli. Emocja, która cementuje zakazy społeczne, stoi na progu tabu i ostrzega „Nie wchodź tam!” – mówi psycholożka.

O swojej córce napisała nagrodzoną Nike książkę „Wczoraj byłaś zła na zielono”. Jak wychowuje Eliza Kącka? Wywiad Joanny Derdy.

Od lat zajmuje się prawami zwierząt, kobiet i osób LGBT+, napisała książkę „Feminizm to weganizm”. Karolina Skowron-Baka mówi: – Słyszę czasami: „Kobiety muszą się zajmować wieloma tematami, wszystkie troski świata są na ich barkach, a ty dorzucasz jeszcze zmartwienie o prawa zwierząt”. Jednak większość reakcji objawia empatię. Rozmowa Remigiusza Grzeli.

Jesteśmy uprzywilejowani, tylko tego nie widzimy? Na pewno czasem tak. A przywilej, którego się nie dostrzega, prowadzi do arogancji – ostrzega psycholożka Marta Niedźwiecka w Niezbędniku nowoczesnej dziewczyny. „Myślenie o własnym przywileju powinno w nas wzbudzać sumienie, czyli wrażliwość społeczną związaną z potencjalnym cierpieniem czy niedostatkiem innych ludzi. Nie wyrzuty sumienia – nie jesteśmy odpowiedzialni za to, w jakiej kto się urodził rodzinie, czy za to, że połowa świata ma gorszy paszport od nas. To nie jest nasza wina, ale to mogłaby być nasza odpowiedzialność. Możemy się na to zamknąć lub otworzyć”. Wywiad Joanny Olekszyk.

Wiecie, że w tym roku przypada 250-lecie urodzin Jane Austen? Taka rocznica wymaga celebracji. BBC First uruchomiło specjalne pasmo „Cały świat Jane Austen”, w którym pokaże seriale: kultową „Dumę i uprzedzenie”, „Rozważną i romantyczną” i „Emmę”, a także film dokumentalny o pisarce. A u nas Joanna Olekszyk pisze o samej Jane, o fenomenie jej twórczości, wreszcie o ukrytych w powieściach całkiem współczesnych tropach. Z kolei w dziale Kuchnia proponujemy przekąski i desery inspirowane życiem i epoką pisarki.

Moda: Jak królowe i cesarzowe od stuleci dyktują trendy.

Uroda i zdrowie: wszystko o lekach z ozempicowej rodziny. Dlaczego, choć sprawiają, że chudniemy, skóra nie wygląda najlepiej? Jak radzić sobie z efektem Ozempic Face & Body? Dla kogo są analogi GLP-1, a kto nie powinien ich używać?

Styczniowe wydanie miesięcznika „Zwierciadło” w sprzedaży 2 grudnia, mutacja podstawowa w cenie 14,90 zł. Zwierciadło dostępne również z dodatkami:

1. Kalendarzykiem ZWIERCIADŁA na 2026 rok w 10 wzorach do wyboru.
2. Kosmetykami Eveline do wyboru: paletka do konturowania lub pomadką w płynie lub korektorem z kwasem hialuronowym lub tuszem do rzęs lub podkładem z efektem glow.
3. Kosmetykami YOPE do wyboru: ochronny shimmer lub balsamem do ust.
4. Z dwoma produktami Everybody London: wygładzający puder + puszek do aplikacji.
5. Z kolagenem w saszetkach premium NATU CARE 1 x 3 saszetki
6. Z książką do wyboru.

Na okładce
42 Martyna Wojciechowska Nie zmienia się świata w pojedynkę
56 Tomasz Kot Lubię schować się za rolą

Felietony
22 Artur Andrus Szwagier Gierka
24 Katarzyna Miller Kocham się starzeć
26 Szymon Majewski Psychofilowanie
28 Natalia de Barbaro Z drugiej strony
94 Sonia Kisza Histeria sztuki
132 Monika Sobień i Jacek Dubois Inni ludzie
312 Tomasz Jastrun Okno z wierszem

Temat miesiąca
32 Jedziemy na wieś Współczesna sielanka

Spotkania
70 Joanna Concejo Kobiecy przekaz
76 Justyna Wasilewska Dzikość humanitarna
82 Sandra Zaniewska Najpierw człowiek, potem tenis
88 Hugo Tarres Stary, jeszcze chwila…

Życie wewnętrzne
100 Jak wychowuje Eliza Kącka. Moja ulica nie jest jej ulicą
106 Rodzice na nowe czasy Gniazdownicy
114 Młode głowy i wszystkie nasze pierwsze razy Na starcie
120 Porozmawiajmy o seksie Rodzice czy kochankowie?
126 Alfabet uczuć Wstęp do nienawiści

Wokół nas
134 Fenomen Dżejnomania
142 Kobieta pracująca Pracuj mądrzej, nie ciężej
146 Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny Niewidzialna przewaga
152 Mam wpływ Karolina Skowron-Baka. O świat międzygatunkowej empatii
158 Eko? Logiczne!

Kultura
162 Dzieje się
164 W cztery oczy Vincenzo Latronico. Bawimy się fatalnie
170 Książki pod choinkę
172 Rozmowa Diane Lane. Szersze spojrzenie
174 Uwaga, serial!
176 Filmy 178 Uwaga, debiut!
180 Sztuka René Magritte. To nie to, co myślisz
186 Słowa o muzyce
190 Nie przegapcie Co kryje maska?

Moda
192 Inspiracje Królowe trendsetterki
202 Postać Na co dzień i na pokaz
206 Aktualności
210 Prezentownik z ikoną

Uroda
230 Na co dzień Ciało i twarz „na Ozempicu”
238 Top 7
240 Nowości
244 Nowe i ponadczasowe

Zdrowie
246 Przygody ciała Rewolucja w leczeniu otyłości
254 Wellness Wpływ otoczenia, czyli jak i gdzie mieszkamy
262 Na talerzu Słuchaj organizmu, nie trendów

Dom
264 Kobieta we wnętrzu Karla Gruszecka. W tym szaleństwie jest metoda

Kuchnia
270 Przy stole Święta jak z powieści
276 Na mieście Omotenashi, czyli dbamy o gości po japońsku

Inne
14 Zamiast wstępu
20 Listy
291 Horoskop na cały rok
308 Horoskop na styczeń
310 Krzyżówka