Sens 2/2026

Lutowy SENS już w sprzedaży. W Temacie Numeru przyglądamy się kryzysom psychicznym, których źródło niekoniecznie da się wykryć w badaniach. Z kolei w drugim bloku tekstów, czyli w tzw. Temacie Dodatkowym szukamy odpowiedzi na pytanie: Skąd się biorą trendy? Ilustrację na okładkę wykonała Sylwia Krachulec.

W Temacie Numeru pt. Kiedy siada ci psyche rozmawiamy z ekspertami o tym, jak rozpoznać moment, w którym zwyczajne na pozór trudności w codziennym funkcjonowaniu mogą oznaczać, że potrzebujemy pomocy. Oraz w jaki sposób samodzielnie wspierać farmako- i psychoterapię prowadzoną przez specjalistów. Co mówią nasi goście?

• Psychiatra Joanna Adamiak uwrażliwia na sygnały mogące zwiastować kryzys.
• Lekarze, prof. Agnieszka Mastalerz-Migas i dr hab. Sławomir Murawiec mówią o cierpieniu, które rodzi się na styku ciała, emocji i współczesnego stylu życia.
• Obecny stan wiedzy na temat korzyści i zysków związanych ze stosowaniem psychodelików w leczeniu podsumowuje psychiatra dr Jacek Dębiec.
• Psychoanalityk jungowski Tomasz J.Jasiński przeciwstawia się szeroko rozpowszechnionemu przekonaniu, że z zaburzeniem osobowości typu borderline niewiele da się zrobić, i zachęca do podejścia intersubiektywnego.

Gdzie się rodzi „moda na…” i jak rozpoznać, czy to, co jest dziś „na topie”, to tylko jednosezonowe szaleństwo, napędzane przekazem marketingowym, czy innowacja która lepiej zaspokaja potrzeby społeczne, więc doprowadzi do trwałych zmian? Analizujemy to w naszym bloku tematycznym pt. Skąd się biorą trendy?

• Analityczka sygnałów zmian Zuzanna Skalska wyjaśnia, na co zwrócić uwagę, żeby dostrzec wspólne źródło w pozornie niepowiązanych ze sobą zjawiskach globalnych i odpowiednio przygotować się na zmiany.
• Językoznawczyni dr Małgorzata Majewska zachęca do otwartości na nowe słowa, nawet te, które brzmią dziwnie albo obco. Skoro bowiem się pojawiły, to znaczy, że w dotychczasowym słowniku czegoś nam brakowało.
• Z prof. Marcinem Jacobym rozmawiamy o modzie na Koreę. Jak to się stało, że K-kultura zyskała tylu entuzjastów na całym świecie.
• Specjaliści z sektora beauty przedstawiają najnowsze trendy w pielęgnacji skóry, którym przyświeca hasło „subtelnie i z szacunkiem”

Jak zwykle w SENSie, wiele miejsca poświęcamy relacjom, w tym relacjom rodziców z dziećmi. W tym miesiącu piszemy m.in. o tym, jak wiele zmienia wczesna terapia w spektrum autyzmu oraz jak reagować na przemoc rówieśniczą, by nie zostawiać dziecka samego.

Z kolei w dziale rozwój poruszamy m.in. takie tematy jak:

• Perspektywy czasowe. Równowaga między byciem tu i teraz a sięganiem pamięcią do przeszłości i wyobrażaniem sobie, jak potoczy się przyszłość.
• Moralność. Kontekst się zmienia, więc czy jest coś stałego?
• Emocje. Smutek to nie przeciwieństwo szczęścia.

Ponadto w lutowym numerze nasze regularne rubryki, a wśród nich m.in.:

• Filmoterapia. Oscarowy dramat „Życie jest piękne” okiem terapeuty Pawła Droździaka.
• Wolni od stresu. Menopauza na kozetce u filozofa.
• Psychonewsy. Ciekawostki na temat badań, inspirujące cytaty.
• 3 pytania do… Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Usłysz”.
• Polecenia filmów i książek z SENSem.

SENSOWNY POCZĄTEK

4 Psychonewsy Ciekawostki, badania

temat numeru: KIEDY SIADA CI PSYCHE

14 Jedenaste: nie zwlekaj! Psychiatra Joanna Adamiak uwrażliwia na stany, które mogą zwiastować kryzys

18 No to trzeba mnie naprawić O zmianie w postawach pacjentów mówią prof. Agnieszka Mastalerz-Migas i dr hab. Sławomir Murawiec

24 Psychodeliki Stan wiedzy na dziś podsumowuje dr Jacek Dębiec

30 Szkodliwe etykietowanie Zaburzenie borderline z perspektywy jungistów

RELACJE

36 Narzekanie Nawyk czy ułomne narzędzie samoregulacji?

40 Ale o co właściwie chodzi? Komunikacja oparta na grach, a nie na szukaniu porozumienia

ROZWÓJ

44 Perspektywy czasowe Dobrze być tu i teraz, ale warto też czerpać z przeszłości i wybiegać myślami w przyszłość

50 Emocje Przez smutek ku szczęściu

54 Moja historia Dziewczynka, której nie złamała przemoc

60 Dobre miejsca dla wrażliwych Felieton Urszuli Sołtys-Pary

62 Moralność, a co to takiego? Coaching filozoficzny

COACHING RODZICIELSKI

66 Im szybciej, tym lepiej Korzyści z wczesnej terapii w spektrum autyzmu

70 Przemoc rówieśnicza Wiele da się zrobić – nie zostawiajmy dziecka samego wolni od stresu

76 Wiele warstw zmiany Menopauza w ujęciu filozofii psychiatrii

80 Bliżej natury Żebyśmy mogli zostać we własnym domu

dodatek: SKĄD SIĘ BIORĄ TRENDY

88 Strumyk, który staje się rzeką Metaforę wyjaśnia analityczka sygnałów zmian Zuzanna Skalska

94 Na skróty czy z potrzeby? O roli nowych słów mówi językoznawczyni dr Małgorzata Majewska

100 Ze znakiem K O fenomen koreańskiej fali pytamy prof. Marcina Jacobiego

106 Subtelnie i z szacunkiem Przegląd trendów beauty w pielęgnacji skóry

ROZWÓJ PRZEZ SZTUKĘ

113 Aktualności kulturalne Jakie filmy i wystawy zobaczyć

116 Przewodnik po męskich emocjach Z Maciejem Żakiem rozmawiamy o filmie „Zapiski śmiertelnika”

120 Filmoterapia „Życie jest piękne” okiem psychologa Pawła Droździaka

126 Trzy pytania do… Alice Vincent

128 Książki z SENSem Lektury na początek roku