Sens 4/2026 – ewydanie

Kupując Sens 4/2026, otrzymasz plik PDF wysokiej jakości, zawierający taką samą zawartość jak wydanie drukowane magazynu.

Kwietniowy SENS już w sprzedaży.  W tym miesiącu zajmujemy się tematem szczęścia. Co to właściwie oznacza być szczęśliwym i czy może to nie być nasz główny cel a produkt uboczny dobrego życia? Z kolei w drugim bloku tematycznym w centrum stawiamy bohatera w kryzysie. Co mówią o współczesnych im czasach i ludzie takie postaci literackie i filmowe. Ilustrację na kwietniową okładkę wykonała Adriana Dziewulska.

W Temacie Numeru pt. „Którędy do szczęścia” piszemy o: szczęściu, które przydarza się przy okazji dobrego życia; technikach ericksonowskiej autohipnozy pozwalających odzyskać równowagę; zdrowym dystansie, którego możemy nauczyć się od kotów; relacjach z rówieśnikami i radości z uczenia się – fundamencie szkolnego dobrostanu.

• Większość z nas chce być szczęśliwa, ale czym to szczęście właściwie jest i gdzie go szukać? Czy to emocja, ocena życia, jego cel, a może efekt uboczny tego, jak funkcjonujemy na co dzień? Na pytania odpowiada Jakub Kryś z Instytutu Psychologii PAN.
• Możemy nauczyć się samoregulacji emocji, sterowania myślami, uruchamiania naturalnych zasobów psychiki. I podnosić w ten sposób poziom odczuwania szczęścia. Technikę zaczerpniętą z terapii ericksonowskiej, przedstawia psychoterapeutka Anna Dankowska
• Co nas uszczęśliwia? Zwykle nad odpowiedzią musimy się zastanowić, a jeszcze dłuższą chwilę zajmuje nam poczucie, że ten stan właśnie przeżywamy. Co innego… koty. One wiedzą, że sedno w tym, by cieszyć się każdym dniem – zauważa autor książki „Vita felix” Giuliano Martinetti. Czego możemy się od nich w tej kwestii nauczyć?
• Szczęśliwy uczeń to nie ten, który ma zawsze łatwo, ale ten, który widzi sens tego, co robi, ma obok siebie życzliwych dorosłych i wierzy, że jego wysiłek prowadzi do zaplanowanego wcześniej celu – wyjaśnia Ewa Domagała-Zyśk współtwórczyni polskiej wersji Skali Dobrostanu Ucznia

Drugi kwietniowy blok tematyczny nosi tytuł „Bohater w kryzysie”. Z pomocą naszych ekspertów skupiamy się w nich na następujących tematach: wspólnota doświadczeń jako bezcenne wsparciu w kryzysie psychicznym; postawa bliskich osób w obliczu choroby afektywnej dwubiegunowej; ewolucja postaci detektywa w powieściach kryminalnych – od Herkulesa Poirota do współczesnego profilera

• Ważna jest dla mnie wspólnota doświadczeń. Mnie samej odkrycie, że nie jestem jedyną, która przechodzi przez podobne trudności, pomaga rozpuścić trochę winy i wstydu. Te dwie emocje potrafią nas doskonale przekonać do tego, że to tylko my nie dajemy rady, a inni jakoś dają – mówi Dorota K. Solarska, autorka książki „Brzydsza córka życia”
• Jak powinna wyglądać wspierająca współpraca bliskich z osobą w kryzysie psychicznym? Wyjaśnia psychoterapeuta Robert Milczarek na podstawie filmu „Poradnik pozytywnego myślenia”, którego bohater cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową
• Wśród przyczyn niesłabnącej popularności powieści kryminalnych wskazuje się ich funkcję regulacyjną: sprawca zostaje zatrzymany, ukarany i znów panuje sprawiedliwość. Tymczasem – zauważa psychiatra dr hab. Sławomir Murawiec – dzisiejsi detektywi nie dają nam już tego poczucia sprawczości co kiedyś. Jaka płynie z tego nauka?

W naszych stałych działach poświęconych rozwojowi osobistemu oraz relacjom tym razem proponujemy teksty dotyczące m.in. następujących zagadnień:

• bilanse w życiu kobiety – kolejna dekada, nowe priorytety;
• nauka, jak szczerze przepraszać i umieć przyznać się do błędu;
• pomoc osobom w kryzysie bezdomności;
• hejt w środowisku nastoletnim – nie można brać na przeczekanie
• współzależność jako profilaktyka samotności
• społeczne funkcje piękna

Z kolei w – także stałym –  dziale zdrowie psychiczne proponujemy trzy wywiady:

• rozmowa z psychoterapeutką i kulturoznawczynią Renatą Pająkowską-Rożen o kulturowej matrycę, w której funkcjonujemy jako Polacy;
• rozmowa z psychoanalitykiem jungowskim Tomaszem J. Jasińskim o zespole choroby środowiskowej, czyli nowym rodzaju trudności psychosomatycznych;
• rozmowa z Maciejem Stolarskim o wpływie mentalnych podróży w czasie na nastrój i zdrowie psychiczne.

Ponadto w numerze nasze stałe rubryki, takie jak:

• psychonewsy, czyli wyniki nowych badań i ciekawostki psychologiczne;
• inspiracje beauty, tym razem poświęcone wieczornej rutynie pielęgnacyjnej, która przygotowuje do snu nie tylko ciało, lecz także psychikę
• książki z SENSem, czyli nowości wydawnicze oraz trzy pytania do…