Sens 11/2021

Listopadowe wydanie miesięcznika „SENS”, na okładce Kate Winslet

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744310211 Kategoria:

13,99 


ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • „Przyszła jesień a wraz z nią̨ – w wypadku wielu z nas – czarne myśli. O sobie, o świecie, o przyszłości planety. Coś jest takiego w tej porze roku, że nie tylko skłania do większej refleksji i zagłębiania się w siebie, ale też zwiastuje schyłek lata i rychły schyłek roku. Nic dziwnego, że i nasze myślenie zaczyna być schyłkowe… W listopadowym SENSie chcemy temu właśnie przeciwdziałać. Stąd nasz Temat Numeru poświęcony temu, by dobrze myśleć o swoim ciele” – pisze redaktor naczelna Joanna Olekszyk we wstępniaku do numeru. Za przewodniczkę mamy brytyjską gwiazdę aktorstwa Kate Winslet, które ze śmiechem mówi dziś „Teraz nawet nie patrzę w lustro, nie wysilam się. To najpiękniejsze, co przychodzi wraz z wiekiem. Jestem świadoma siebie i swojego wyglądu, akceptuję go”. I bez oporów odsłania swoje ciało przed kamerą, jeśli wymaga tego scenariusz. Przyznaje, że robi to ku pokrzepieniu innych kobiet. „Nie mam idealnych piersi, mam cellulit i krągłości. Jeśli taka świadomość wzmocni pewność́ siebie innych kobiet, to wspaniale”.

    Więcej pokrzepiających wskazówek w Temacie Numeru: dr Christiane Northrup, autorka książki „Ciało kobiety, mądrość kobiety” proponuje praktyki dialogu z ciałem; psychoterapeutka Katarzyna Miller zachęca do polubienia normalności swojego wyglądu; aktywistka Maja Staśko pomaga określić granice body-shamingu a edukatorka seksualna Joanna Keszka apeluje, by uwolnić się od wstydu, który zamyka kobietom usta.

    W drugim stałym bloku SENSu: Temacie Specjalnym proponujemy detoks umysłu – wszyscy go dziś potrzebujemy. „Jak zauważa w jednym z artykułów psychiatra dr Sławomir Murawiec, zmiany klimatyczne, pandemia, a teraz los uchodzców – konfrontują nas ze zjawiskami, na którymi nie mamy kontroli. W ogóle kontrola nad czymkolwiek w tym życiu jest ułudą. Dzisiejsze czasy dobitnie nam o tym przypominają. I skłaniają do zmiany podejścia” – wyjaśnia dalej redaktor naczelna. Co warto zmienić? Przestać się zamartwiać, uwolnić się od poczucia winy, zadbać o nadwątloną stabilizację psychiczną. I wartościowe relacje ze światem.

    Jak tworzyć takie relacje z innymi ludźmi i jak o nie dbać, piszemy w naszym magazynie co miesiąc. Tym razem poprosiliśmy ekspertów o pomoc w znalezieniu odpowiedzi na następujące pytania:

    • Czy małżeństwu bez dzieci jest łatwiej czy trudniej? Martyna Harland rozmawia z terapeutą̨ Jackiem Masłowskim.
    • Dlaczego myślenie, że jeśli nastolatek mówi o swojej śmierci, to chce coś w ten sposób osiągnąć – jest złudne? Pedagożka Ewa Nowak pyta dr Halszkę Witkowską, suicydolożkę i autorkę prac o prewencji samobójstw.
    • Jak podnieść się po rozstaniu? – przedstawiamy 12-tygodniowy program psychoterapeutki i psycholog klinicznej Lisy Letessier.

    Listopad tradycyjnie skłania do myślenia o przodkach i nieobecnych już bliskich, przyjaciołach, mentorach… O poszerzenie naszej zachodniej perspektywy poprosiliśmy autora książek i praktyka szamanizmu Roberta Rienta. Na otwarciu się na innych (póki nie jest za późno – można by dodać) opiera się również koncepcja nowego minimalizmu, który w skrócie zawiera się w haśle: mniej rzeczy, więcej ludzi. Promują go autorzy książki „Kochaj ludzi, używaj rzeczy”: Joshua Fields Millburn i Ryan Nicodemus, znani jako Duet Minimalistów. Miliony odsłon prowadzonej przez nich strony i podcastów na całym świecie wskazują, jak bardzo trafiają do nas ich słowa.

    Ponadto w numerze stałe rubryki, m.in.:

    • Filmoterapia z – o inspiracjach płynących z nagrodzonego na tegorocznym festiwalu w Gdyni filmie Łukasza Grzegorzka  „Moje wspaniałe życie” rozmawiają filmolożka Grażyna Torbicka i psycholożka Martyna Harland
    • Mentorki. Naszą przyszłość w cyfrowej rzeczywistości opisuje analityczka trendów Natalia Hatalska
    • Psychoastrologiczny portret – co oznacza bycie zodiakalnym Skorpionem?
    • Moc kobiet – o życiu z endometriozą pisze psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz
    • Informator o warsztatach rozwoju a także filmy i książki rozwojowe oraz wydarzenia, którym warto poświęcić uwagę.

    Z życzeniami przyjemnych długich listopadowych wieczorów, spędzanych w dobrym towarzystwie,  także swoim, bo przecież od polubienia siebie zaczyna się sympatia wobec świata, w czym jako SENS staramy się stale towarzyszyć naszym Czytelnikom.

    Redakcja magazynu SENS

    Sens 11/2021
    Sens 11/2021

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
    8 Psychonewsy Inspiracje, rozwojowe wskazówki, ćwiczenia oraz filmy i seriale
    18 Postać z SENSem Kate Winslet Silniejsza, pewniejsza siebie i piękniejsza niż kiedykolwiek dotąd
    temat numeru JAK DOBRZE MYŚLEĆ O SWOIM CIELE
    24 Twoje ciało to cud, szanuj je – wskazówki dr Christiane Northrup
    28 Ambasadorka realności– do polubienia swojego ciała zachęca psycholożka Katarzyna Miller
    32 Kiedy rozmowa o ciele staje się body-shamingiem? Pytamy aktywistkę Maję Staśko
    36 Wstyd to narzędzie do uciszania kobiet – edukatorka seksualności Joanna Keszka przekonuje, że wstydliwość utrudnia stawianie granic
    relacje
    42 Damsko-męskie Małżeństwo bez dzieci: łatwiej czy trudniej? Pytamy terapeutę Jacka Masłowskiego
    46 Wychowanie z SENSem Dlaczego myślenie, że ten, kto mówi o swojej śmierci, nie posunie się do samobójstwa, jest bardzo złudne? Na pytania Ewy Nowak odpowiada suicydolożka dr Halszka Witkowska
    50 Nacje mają swoje racje Rosja – z klasykiem w metrze
    54 Przetrwalnik po rozstaniu – 12-tygodniowy program terapeutyczny
    praca
    62 Mentorki Jak widzi naszą przyszłość analityczka trendów Natalia Hatalska
    rozwój
    66 Kontakt z przodkami w tradycji szamańskiej
    70 Moc kobiet – o endometriozie pisze psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz
    74 Psychoastrologia Archetyp Skorpiona
    78 Zjawisko Nowy minimalizm – wywiad z Joshuą Fieldsem Millburnem
    82 Informator o warsztatach rozwoju
    rozwój przez sztukę
    84 Wywiad Źródło bólu i materia twórcza – czym jest ciało dla tancerza? – pytamy choreografa Jacka Przybyłowicza
    88 Recenzje Książki z SENSem
    90 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    92 Filmoterapia O filmie „Moje wspaniałe życie” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    DETOKS DLA MÓZGu
    96 Zjawisko O wskazówki, jak zadbać o swoją stabilizację psychiczną, poprosiliśmy dr. Sławomira Murawca
    100 Bez sensu Jak przestać się zamartwiać – wyjaśnia Hanna Samson
    104 Szkoła umiejętności Koany – sposób na uwolnienie się od poczucia winy
    świadome życie
    108 Świadectwo Najszczęśliwszy człowiek na świecie – historia Eddiego Jaku
    112 Zmysłowe rytuały Ceremonia kakao
    114 Bliżej natury Trendy w zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 10 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 12 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Kurier48 zwykła 13 zł
    Poczta Kurier48 - pobranie 14 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.