Sens 07/2022

Na okładce aktorka Nigella Lawson.

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744320107 Kategoria:

13,99 


ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • „Jedzenie jest dla mnie źródłem nieustających przyjemności: lubię̨ myśleć́ o nim łakomie, głęboko się̨ nad nim zastanawiać́ i czerpać́ z niego mądrość. Jedzenie daje mi otuchę̨, inspirację, sens i piękno; odżywia moje ciało i wyznacza początek dnia” – wyznaje w swojej najnowszej książce „Zrób, zjedz, powtórz” Nigella Lawson. Gotowanie i jedzenie są dla mnie jak mantra, która wyznacza rytm życia, uspokaja i daje ramy. „Moje liczne eksperymenty z medytacją zwykle kończyły się fiaskiem. Jej najlepszą namiastką jest dla mnie przyrządzanie posiłków. Rutynowa krzątanina przy obieraniu, siekaniu i mieszaniu może być́ balsamem dla niespokojnego umysłu. Wiele kuchennych czynności znienawidzonych nie ze względu na trudność́, a ich monotonię – przykładowo skrobanie kilograma ziemniaków – tak naprawdę̨ nas odciąża, pozwalając na odrobinę relaksu lub chociaż̇ uciszenie skołatanych myśli”– pisze dalej bohaterka lipcowej okładki SENSu.

    „A czym jedzenie jest dla Ciebie, droga Czytelniczko i drogi Czytelniku? Paliwem? Lekarstwem? Terapią? Celebracją życia? Wyrzutem sumienia? Nagrodą? Radością? A może czymś, nad czym zbytnio się nie zastanawiasz?” -–  pyta redaktor naczelna Joanna Olekszyk we wstępniaku do numeru, w którym zachęcamy do tego, by uważnie pomyśleć o swoim podejściu do jedzenia, bo nasza dieta mówi wiele o tym, kim jesteśmy i czego nam brak.

    W Temacie Numeru zatytułowanym „Przez żołądek do głowy, serca i duszy” przeczytacie o:

    • jedzeniu intuicyjnym – dietetyczki Evelyn Tribole i Elyse Resch piszą, jak przywrócić naturalną umiejętność rozpoznawania, co i w jakiej ilości jeść́, by dobrze się̨ czuć;
    • zajadaniu emocji – psycholożki i terapeutki żywieniowe Agata Ziemnicka i Ela Lange wyjaśniają, dlaczego jedzeniem staramy się zaspokoić pustkę psychiczną;
    • zdrowym powrocie do chłopskiej kuchni, w której rządziły ziemniaki, zboża i rośliny znalezione na łąkach;
    • duchowym aspekcie jedzenia – opowiada dr Tamara Sztama kuratorka wystawy „Od kuchni. Żydowska kultura kulinarna” w Muzeum Polin

    Temat Specjalny lipcowego SENSu poświęcamy nagości. Naszych ekspertów pytamy, dlaczego coś tak naturalnego jak ludzkie ciało stało się przestrzenią walki, źródłem kompleksów i wiecznym chłopcem do bicia. A przede wszystkim: jak się od tego uwolnić?

    • Po czym poznać swobodne podejście do nagości – rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Miller.
    • O granice nagości w przestrzeni publicznej zapytaliśmy psycholożkę Katarzyną Kucewicz
    • Aktorka i nauczycielka pracy z ciałem Joanna Hussakowska przekonuje, że odkrycie i zaakceptowanie pierwotnej części siebie, jaką jest nagość, wyzwala. I na zawsze zmienia nasze podejście do życia.

    Jak zazwyczaj w SENSie dużo uwagi poświęcamy relacjom i rozwojowi osobistemu. W tym numerze m.in.:

    • psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz szuka odpowiedzi na pytanie, co właściwie popycha nas dziś do zdrady;
    • korzystając z podpowiedzi, antropolożki Anna Machin zastanawiamy się, co ludziom przeszkadza kochać, bo przecież każdy ma taką zdolność i potrzebę;
    • June Pla autorka bloga i  książki „Klub rozkoszy” zachęca do poznawania seksu od podstaw. „Studiowałam sztukę i wiem, że nie można zostać artystą bez nauki rysunku” –

    W lipcowym SENSie ponadto m.in.

    • do edukacji zamiast zawstydzania nawołuje psychoterapeutka i edukatorka seksualna Izabela Jąderek;
    • filmoterapeutyczna rozmowa filmolożki Grażyny Torbickiej i psycholożki Martyny Harland;
    • o konieczności zrobienia wewnętrznego bilansu przed podjęcia decyzji o zmianie pracy przypomina psycholożka i trenerka biznesu dr Anna Kowalczyk-Kroenke;
    • filmy, książki i warsztaty rozwojowe oraz inspiracje, jak żyć Bliżej Natury.

    Życzymy Wam, Drogie Czytelniczki i Drodzy Czytelnicy, dobrej lektury i letnich inspiracji!

    Redakcja SENSu

    Sens 07/2022
    Sens 07/2022

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
    8 Psychonewsy Filmy i emocje
    12 Postać z SENSem Nigella Lawson Jedzenie jest dla mnie źródłem nieustającej przyjemności
    temat numeru PRZEZ ŻOŁĄDEK DO GŁOWY, SERCA i DUSZY
    20 Wiem, co mi służy Jedzenie intuicyjne
    24 O ukryte korzyści z jedzenia pytamy psycholożki Agatę Ziemnicką i Elę Lange
    28 Polska kuchnia? Chłopskie podniebienie
    32 Historia odczytana z talerza Rozmowa z kuratorką wystawy „Od kuchni. Żydowska kultura kulinarna”
    relacje
    38 Seksualnie Witaj w klubie rozkoszy
    42 Miłość Więcej niż relacja między ludźmi
    46 Wychowanie z SENSem Wiedza o ciele zamiast zawstydzania
    48 Nacje mają swoje racje Szkoci – tradycyjni i nowocześni
    52 Dlaczego zdradzamy? Wyjaśnia psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz
    praca
    56 Emma Kiworkowa Polka z ormiańskim sercem
    60 Coaching Co ci da zmiana pracy?
    rozwój
    62 Moja historia Daniel Tammet, autystyczny sawant
    66 Mindfulness dla kobiet Zmień podejście do stresu
    70 Akceptacja i wyrozumiałość Portret numerologicznej Szóstki
    74 Pole wie Korzyści z medytacji
    rozwój przez sztukę
    80 Z czułością i uczciwie O roli teatru opowiada Ewa Pilawska
    84 Recenzje Książki z SENSem
    86 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    88 Filmoterapia O filmie „Tess” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    PSYCHOLOGIA NAGOŚCI
    92 Moc kobiet Po czym poznać swobodne podejście do nagości, wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller
    98 Bez podtekstów Rozmowa z nauczycielką pracy z ciałem Joanną Hussakowską
    102 Odsłonięci O granicach nagości rozmawiamy z psycholożką Katarzyną Kucewicz
    ŚWIADOME ŻYCIE
    106 Sznurek, patyk i trzy wolne godziny Do wyplatania makram zachęca Agata Zalewska
    110 Zdrowie Dieta na stawy wg dr Hanny Stolińskiej
    114 Bliżej natury Życie w zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 12 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 14 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - 14 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 17 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.