Sens 04/2022

Na okładce Karolina Gruszka.

Zobacz poprzednie wydania
SKU: 977189744320104 Kategoria:

13,99 


ZAMÓW TAKŻE PrenumeratęE-wydanie
  • Nikt tak pięknie nie opowiada na ekranie o emocjach jak Karolina Gruszka. Prywatnie także jest bardzo wyczulona na niuanse, a zwłaszcza na intencje. Czy istnieją dla niej tematy tabu? Jak rozmawia o drażliwych kwestiach z dorastającą córką? Bardziej przydaje jej się poczucie humoru czy zdrowy rozsądek? – o tym wszystkim w rozmowie aktorki z redaktor naczelną Joanną Olekszyk. „Tak strasznie serio traktujemy siebie samych i swoje nieznoszące sprzeciwu poglądy, że nie ma tu miejsca na oddech, na wątpliwości” – puentuje nasza okładkowa bohaterka.

    Przy takiej postawie nie ma też miejsca na szacunek – do innych i siebie, a to on jest podstawową składową zdrowej samooceny, na której skupiamy się w Temacie Numeru pt. „Samoakceptacja”. Odpowiedzi na pytania, jak ją zbudować, wzmacniać, chronić szukamy z pomocą ekspertów. „Nie chodzi o to, aby być idealnym albo zyskać aprobatę wszystkich dokoła. Adekwatnie poczucie własnej wartości polega na zaakceptowaniu siebie takiego, jakim się jest, i zyskaniu wewnętrznego przekonania, że jest się dobrą, godną osobą tylko dlatego, że jest się człowiekiem” – przekonuje terapeutka Megan MacCutcheon. Psychoterapeutka i autorka książek Stephanie Stal dopatruje proponuje, by zacząć od wytropienia schematu myślenia, który –  na podobieństwo błędu w oprogramowaniu – sabotuje wszystkie podejmowane przez nas próby zmiany. O tym, jak stosunek do własnego ciała wpływa na jakość kontaktów z innymi – mówi psychoterapeutka Marzena Barszcz. Do zaprzestania partnerskich gierek w „kto jest bardziej winny” – zachęca psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz. Trenerka biznesu i coach Małgorzata Kniaź podsuwa wskazówki, jak wykorzystać kompetencje, które pozwalają odnieść zawodowy sukces, do wzmacniania zdrowego poczucia własności „po godzinach”.

    Jak zawsze w SENSie duża uwagę poświęcamy budowaniu relacji.

    • Pedagożka Ewa Nowak pyta, jak wspierać nastolatka, który nie znosi swojego wyglądu.
    • Terapeuta Jacek Masłowski przypomina, że dzieci nie są własnością rodziców.
    • Autorka książki „Tajemne życie seksualne kobiet w średniowieczu” przekonuje, że wiele z tego, co traktujemy jako wynalazki współczesności, ma bardzo długą historię.
    • W czym możemy brać przykład z mieszkańców Meksyku, żeby mieć lepsze kontakty z innymi?

    Nasz comiesięczny Temat Specjalny tym razem poświęcamy nałogom:

    • Radosław Broniek z Dominikańskiego Ośrodka Informacji o Sektach i Nowych Ruchach Religijnych mówi, że w prawdziwymi rozwoju duchowym nie ma miejsca na uzależnienie od mistrza.
    • Toksyczna triada według prof. Susan Nolen-Hoeksema
    • O tragicznych skutkach nadużywania leków na bazie opioidów rozmawiamy z Barry’m Meierem, autorem książki „Zabić ból”,
    • Obsesyjna potrzeba bycia z kimś za wszelką cenę nie ma nic wspólnego z miłością – podkreśla psychoterapeuta uzależnień Robert Rutkowski

    Ponadto w numerze, m.in.:

    • Psychologia tremy korzyści z rozedrgania, jaki odczuwamy przez ważnymi wystąpieniami, prezentuje dr Julia Kaleńska-Rodzaj
    • Numerologia – archetyp Trójki przedstawia Aleksandra Nowakowska z pomocą̨ astrologa i ezoteryka Piotra Gibaszewskiego.
    • Kasia na kryzys – co wnosi w nasze życie tzw. kryzys wieku średniego? Wyjaśnia psychoterapeutka Katarzyna Miller                  
    • Rozwój przez sztukę –  zwycięzca ostatniego Konkursu Szopenowskiego, Bruce Liu, dzieli się z nami swoimi pokonkursowymi emocjami.

    „Inwazja na Ukrainę rozpoczęła się na dwa dni przed wysyłką kwietniowego numeru SENSu” – pisze we wstępniaku redaktor naczelna Joanna Olekszyk. „Tym samym do listy rzeczy, z którymi musimy sobie radzić, doszła i ta – wojna za wschodnią granicą”.

    Ta nowa sytuacja oznacza mętlik emocji, myśli, lęków…

    W tym wszystkim, co przeżywacie, Drodzy Czytelnicy, redakcja SENS jednoczy się z Wami.

    Sens 04/2022
    Sens 04/2022

    SENSOWNY POCZĄTEK
    4 Listy do psychologa Odpowiada Ewa Klepacka-Gryz
    8 Psychonewsy Filmy i emocje
    12 Postać z SENSem Karolina Gruszka Wyczulona na intencje
    temat numeru SAMOAKCEPTACJA
    20 Z szacunkiem do siebie Lekcje zdrowej samooceny dla kobiet według terapeutki Megan Maccutcheon
    24 Jestem OK Psychoterapeutka Stephanie Stahl podpowiada, jak przestać gonić za niedoścignionym ideałem
    28 Powrót do ciała Rozmawiamy z psychoterapeutką Marzeną Barszcz
    32 Miłość i akceptacja Skończmy grać z partnerem w „kto jest bardziej winny” – zachęca psychoterapeutka Ewa Klepacka-Gryz
    36 Zawodowy sukces a poczucie wartości po godzinach Trenerka biznesu Małgorzata Kniaź daje wskazówki, jak to połączyć
    relacje
    38 Wychowanie z SENSem Jak wspomagać nastolatka sfrustrowanego swoim wyglądem
    42 Damsko-męskie Kiedy mama i tata mąją inne pomysły na wychowanie? Rozmowa z terapeutą Jackiem Masłowskim
    46 Seksualnie Tajemnice kobiecej seksualności w średniowieczu odsłania australijska autorka Rosalie Gilbert
    50 Nacje mają swoje racje Meksykanie – z uśmiechem na twarzy na „dzień dobry”
    rozwój
    54 Co jest dobrego w tremie?Odpowiada dr psychologii Julia Kaleńska-Rodzaj
    58 Kasia na kryzys Po co nam tzw. kryzys wieku średniego – pytamy psychoterapeutkę Katarzynę Miller
    64 Wymazani Małgorzata Bulaszewska, kulturoznawczyni, walczy ze zjawiskiem cancel culture
    68 Numerologia Archetyp Trójki
    72 Uwierz we mnie Na czym polega świadomy rozwój duchowy – pytamy o. Radosława
    Brońka
    76 Informator o warsztatach rozwoju
    rozwój przez sztukę
    78 Dla przyjemności Wywiad z Bruce’em Liu, zwycięzcą XVIII Konkursu Chopinowskiego
    82 Zdarzenia Warto posłuchać i zobaczyć
    84 Recenzje Książki z SENSem
    86 Filmoterapia O filmie „Inni ludzie” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland
    Wolni od NAŁOGów
    90 Nieszcześcia chodzą trójkami Na czym polega toksyczna triada i jak się z niej uwolnić?
    94 Epidemia na receptę O skutkach nadużywania leków opioidowych rozmawiamy z Barrym Meierem, autorem książki „Zabić ból”
    98 Na zdrowie! Amerykańska blogerka Holly Whitaker opisuje kobiecą drogę wyjścia z alkoholizmu
    102 Uzależnienie od miłości? Nie ma takiego terminu! To obok miłości nawet nie stało – mówi psychoterapeuta Robert Rutkowski
    ŚWIADOME ŻYCIE
    106 Ikonopisanie Agnieszka Zaguła nadaje nową interpretację zapomnianym symbolom
    112 Sens noszenia ubrania po kimś Wyjaśnia Aleksandra Zawadzka, autorka książki o modzie vintage
    116 Bliżej natury Życie w zgodzie z przyrodą

  • Paczkomat InPost: 12 zł
    Paczkomat InPost - pobranie: 14 zł
    Kurier DPD 11 zł
    Kurier DPD - pobranie 15 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - 14 zł
    Poczta Polska Pocztex 2.0 - pobranie - 17 zł

    Jeśli wartość zamówienia przekroczy 99 zł, nie zapłacisz za dostawę!
    1. Czas dostawy zamówienia uzależniony jest od wyboru formy płatności za zamówiony towar. Możliwe sposoby i czas dostawy:
    Paczkomat InPost: 1-2 dni robocze
    Przesyłka kurierska: 1-2 dni robocze
    Przesyłka pocztowa: 2 dni robocze
    2. Darmowa dostawa dotyczy przesyłek krajowych.