Jedz i pracuj

Książka zawiera przepisy przeznaczone dla każdego, kto: 

• cały dzień lub jego dużą część spędza poza domem
• nieustannie brakuje mu czasu na gotowanie
• zwykle jada obiad na stołówkach, w restauracjach lub barach szybkiej obsługi
• wydaje sporą część budżetu na jedzenie, które mu nie służy i nie zawsze smakuje
• chce zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków

W książce znajdą się:

• przepisy na proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane posiłki na cały tydzień
• menu jesienno-zimowe oraz menu wiosenno-letnie
• listy zakupów (lista weekendowa i krótkie listy na każdy dzień z produktami świeżymi)
• menu inspirowane smakami światowych kuchni

Karolina i Maciej Szaciłło: Nasza dieta, nazwijmy ją na potrzeby tej książki dietą człowieka XXI wieku, jest przeważnie byle jaka i przypadkowa. Nie sprzyja to utrzymaniu zdrowej diety i – co dla wielu niezmiernie ważne – odpowiedniej wagi. 

Fragment książki: Podobnie jak w pierwszej części Jedz i pracuj… nad własnym zdrowiem, w tej książce przedstawimy proste, zdrowe i szybkie tygodniowe menu do pracy. Korzystamy z mojego doświadczenia korporacyjnego i umiejętności kulinarnych Maćka. Przedstawiamy dwa modele: jesienno-zimowy i wiosenno-letni. W obu przypadkach używamy sezonowych składników i dostępnych przypraw. 

Pierwsza część, książka Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem jest dostępna tutaj

• Data premiery: 12 października 2016 r.
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami
• Format: 165 x 220 mm
• Liczba stron: 240
• ISBN: 978-83-65456-26-7
• EAN: 9788365456267
• Cena detaliczna (sugerowana): 39,90 zł
• Kategoria: kulinaria
• Wydanie: I