Wolni od stresu. Relacje – udział online

Akademia Zwierciadła zaprasza na transmisję online wydarzenia „Wolni od stresu. Relacje”

Jakość naszego życia jest wprost proporcjonalna do jakości naszych relacji – nie tylko partnerskich, lecz także społecznych, zawodowych, rodzinnych i tych najbardziej niedocenianych: relacji z samym sobą.  

Związek partnerski bywa pierwszym lustrem, w którym odbijają się nasze potrzeby, lęki i schematy wyniesione z domu, gdzie uczyliśmy się bliskości i komunikacji. Relacje zawodowe pokazują, czy potrafimy współpracować bez utraty siebie, komunikować się jasno i brać odpowiedzialność bez nadmiernego poświęcenia. Relacje społeczne dają poczucie przynależności – są antidotum na samotność, która dziś coraz częściej dotyka ludzi „wśród innych”.  

Relacje są procesem, nie stanem. Wymagają uważności, dialogu i gotowości do zmiany. Dają sens, regulują emocje, wspierają zdrowie psychiczne i fizyczne. Są fundamentem dobrego, świadomego życia. I o tym chcemy mówić podczas majowego spotkania.   

Udział w naszym spotkaniu dotychczas potwierdzili: 

Prof. dr hab. n. med. i n. o zdr. Bożena Muszyńska - profesor nauk medycznych i zdrowia, kierownik Katedry Biotechnologii Roślin i Grzybów Leczniczych Uniwersytetu Jagiellońskiego. 36 lat doświadczenia w badaniach nad terapeutycznymi właściwościami grzybów jadalnych. Farmaceuta kliniczny, mykolog i botanik.

Temat: Grzyby funkcjonalne – moda czy przyszłość medycyny?

Katarzyna Miller - psycholożka i psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką. Felietonistka miesięcznika „Zwierciadło”, a także autorka i współautorka wielu bestsellerowych poradników.

Temat: Być po swojej stronie w każdym wieku, czyli jak dbać o najważniejszą relację w życiu.

Dorota Sumińska – lekarka weterynarii, dziennikarka radiowa i telewizyjna, autorka książek, propagatorka dobrego traktowania zwierząt. Razem z córką – Martą Stachowiak – prowadzi cykl audycji poświęconych zwierzętom „Zwierzę Ci się”.

Temat: Człowiek i świat zwierząt – co relacje międzygatunkowe mówią o nas samych?

Piotr Mosak - psycholog, terapeuta par i trener biznesu z prawie 30 letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w komunikacji i relacjach.

Temat: Ratować czy uciekać? Dlaczego zbyt łatwo odchodzimy z dobrych związków i tak samo często niepotrzebnie tkwimy w niszczących relacjach?

Dr Hanna Stolińska - doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne, między innymi Hashimoto czy niedoczynność tarczycy oraz będącym na dietach alternatywnych, ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych.

Temat: Dieta przeciwzapalna – jak zapobiegać chorobom, schudnąć i opóźnić starzenie.

Iwona Firmanty – psycholożka, socjolożka, coach i trenerka biznesu oraz rozwoju osobistego. Właścicielka firmy szkoleniowej Human Skills oraz projektu Sukces Kobiety Biznesu.

Temat: Nie jesteś swoją pracą. Jak uniknąć wypalenia?

Katarzyna Kucewicz – psycholożka, psychoterapeutka, trenerka a także absolwentką seksuologii klinicznej. Specjalizuje się w pracy z pacjentami doświadczającymi kryzysów w relacjach, kłopotów z samooceną i samoakceptacją.

Temat: Droga do siebie przez ciało. Zmiana zaczyna się w głowie.

Dr n. med. Tadeusz OIeszczuk - doktor nauk medycznych, specjalista ginekolog-położnik, propagator zdrowego stylu życia.

Temat: Cykl, hormony i zdrowie intymne, czyli co każda kobieta widzieć powinna.

dr n. med. Katarzyna Korecka – specjalistka dermatologii i wenerologii, starsza asystentka w Klinice Dermatologii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Jest członkinią zarządu Polskiej Grupy Dermatoskopowej oraz aktywną członkinią Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego (PTD). Reprezentantka Polski w International Dermoscopy Society.

Temat: Zdrowa skóra, spokojna głowa. Dlaczego i jak chronić skórę przed słońcem?

TUTAJ SZCZEGÓŁOWA AGENDA WYKŁADÓW >>>

Bilet z udziałem ONLINE umożliwia:

– dostęp do transmisji online, tj. 23 maja 2026 (sobota), w godz. 9:00-19:00

– dostęp do nagrania od 24 maja (niedziela) od godziny 8:00 do 30 maja 2026 (sobota) do godz. 23.59.

Kiedy? 23 maja 2026 r., sobota, g. 9:00-19:00

Gdzie? ONLINE

Jak? W potwierdzeniu zamówienia otrzymasz link i kod dostępu do transmisji/nagrania wydarzenia.

Tak było podczas poprzedniej edycji: