Książki kulinarne i kucharskie
-
Dodaj do koszyka
Dieta okienkowa
Justyna Mizera
31,90 zł -
Dodaj do koszyka
Ambasada śledzia
Marta Sawicka-Danielak , Filip Danielak
34,90 zł -
Dodaj do koszyka
Zdrowe i pełne energii dziecko
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Suszonki
Teresa Marrone
34,90 zł -
Dodaj do koszyka
Jak smakuje rok
Marcin Molik
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Zdrowe łakocie
Jolanta Naklicka-Kleser
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Uczta małego alergika
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
SuperLunche
Karolina i Maciej Szaciłło
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Zdrowe przekąski
Monika Mrozowska
27,90 zł -
Czytaj dalej
Przyprawy, które leczą
Karolina i Maciej Szaciłło
nakład wyczerpany -
Czytaj dalej
Insulinooporność
dr Hanna Stolińska
nakład wyczerpany -
Dodaj do koszyka
Depresja. Jedzenie, które leczy
Karolina i Maciej Szaciłło
34,90 zł -
Czytaj dalej
Zdrowe przetwory.
Jolanta Naklicka-Kleser
nakład wyczerpany -
Dodaj do koszyka
Zupy moc
Monika Mrozowska
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Dieta Raw Food
Karolina i Maciej Szaciłło
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Superkoktajle dla zdrowia i urody
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Zdrowa tarczyca
Karolina i Maciej Szaciłło
24,90 zł -
Dodaj do koszyka
Ekonomiczna Ekologiczna Kuchnia
Monika Mrozowska
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Dieta szczęścia
Tom Kerridge
34,90 zł -
Dodaj do koszyka
Zdrowe wody
Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska
19,90 zł -
Dodaj do koszyka
Lodovo
Jolanta Naklicka-Kleser
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
White Plate
Eliza Mórawska
27,90 zł -
Czytaj dalej
Jem (to co) kocham i chudnę
Karolina i Maciej Szaciłło
nakład wyczerpany -
Dodaj do koszyka
Na zdrowie
Eliza Mórawska
48,90 zł -
Dodaj do koszyka
Słodko, zdrowo, świątecznie
Monika Mrozowska
27,90 zł -
Dodaj do koszyka
Jedz i pracuj
Karolina i Maciej Szaciłło
27,90 zł -
Czytaj dalej
Uczta dla dwojga
Monika Mrozowska, Katarzyna Błażejewska-Stuhr
nakład wyczerpany -
Dodaj do koszyka
Koktajle dla zdrowia i urody
Katarzyna Błażejewska-Stuhr
25,90 zł -
Dodaj do koszyka
Detoksy
Karolina i Maciej Szaciłło
27,90 zł -
Czytaj dalej
Jedz i pracuj
Karolina i Maciej Szaciłło
nakład wyczerpany
Książki kulinarne wydawane przez Wydawnictwo Zwierciadło to przede wszystkim poradniki promujące zdrową dietę i aktywny styl życia. Poznasz dzięki nim przepisy na:
- pyszne i rozgrzewające zupy
- obiady, których przygotowanie nie zajmuje wiele czasu i łatwo spakować je na wynos
- pożywne koktajle owocowe i warzywne
- odpowiednio zbilansowane posiłki dla kobiet w ciąży
- zdrowe i kolorowe śniadania, obiady i kolacje dla dzieci (także alergików)
- słodkie i wytrawne przetwory
- niskokaloryczne desery (w tym ciasta w sam raz na Święta!)
- zdrowe przekąski, będące wspaniałą alternatywą dla solonych paluszków i gotowych ciastek
- pyszne domowe wody smakowe i izotoniki
- lody i smoothie, które można łatwo przygotować w domu
a także wiele innych potraw, które mają szansę zachwycić Ciebie i Twoich bliskich.
Poza tym oferujemy liczne poradniki kulinarne adresowane do osób borykających się z różnymi zdrowotnymi problemami np. niedoczynnością tarczycy, jelitem drażliwym, czy insulinoodpornością. Prawidłowa dieta w chorobie jest najczęściej istotnym elementem terapii. Nie łatwo jest jednak z dnia na dzień zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe. Z książkami kucharskimi pełnymi przepisów, które są nie tylko zdrowe, ale i smaczne powinno być to dużo prostsze. To znacznie lepsze rozwiązanie niż błądzenie po omacku i posiłkowanie się recepturami, znalezionymi w intnernecie. Tym bardziej, że autorami naszych książek kucharskich o dietach specjalnych są znani i cenieni dietetycy i eksperci np. Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Ich porady bazują na aktualnych badaniach naukowych i wieloletnim doświadczeniu. Można więc im bez obaw zaufać.
Jednocześnie cały czas poszerzamy nasz asortyment o nowe książki kulinarne. Są to publikacje, będące odpowiedzią na najnowsze trendy i autentyczne potrzeby naszych czytelników i czytelniczek. Zajrzyj tu czasem, aby sprawdzić, czy w ofercie nie pojawiły się jakieś nowości. Jeżeli chcesz być na bieżąco, możesz też polubić nas na Facebooku lub Instagramie. O premierach oczywiście informujemy również na łamach „Sensu” i „Zwierciadła”.